辛辛苦苦忙碌了一整年,春节长假万家团圆,七天长假本应该好好放松休息,却又疲于走亲访友,饮食油甘厚味难有节制,夜间娱乐通宵达旦。其实,我们可以利用长假休息时间研究一下 食疗 美容,为平日风吹日晒的皮肤增加靓丽的风采,既增添了节日家人团聚的乐趣,又有利于身心健康。推荐两道食疗美容汤:
八宝鸡汤:气虚补气最有效
八宝鸡汤是广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。此鸡汤具有补肺气,益脾气,即能增强人体组织器官的功能和增进免疫力,增强人体对外界环境中有害因素的抵抗作用和适应性。适宜于气虚症。
材料:党参15g,炒白术10g,熟地15g,茯苓10g,白芍10g,当归15g,炙甘草6g,川芎7g,肥母鸡肉1只,猪肉1斤,葱20g,生姜20g。
做法:将党参等中药装入药袋内,扎紧口;母鸡宰杀后去毛和内脏及爪,猪肉要冲洗干净;姜切成片,葱切成段。将药包、母鸡、猪肉、姜、葱同放炖锅内,加清水3升,置武火烧沸,再用文火炖煮至鸡肉烂熟,加入盐即可。
此药膳所用方为八珍汤,功能补气养血,滋肾健脾,可用于气血双亏的 黄褐斑 患者。
贵妃美容汤:滋阴养颜效果好
配方:西洋参10g、燕窝10g,雪蛤15g,茯苓15g,枸杞子15g,大枣4枚。冰糖20g。
将西洋参润透切片;燕窝用清水浸泡,用镊子夹去燕毛,撕成丝;雪蛤用温水浸泡,撕去筋膜,除去黑仔;茯苓研成细粉;冰糖打碎成屑。将西洋参、燕窝、雪蛤、茯苓、大枣、枸杞子同放炖锅内,加水适量,武火烧开,再用文火炖煮半小时,加入冰糖屑即成。
美容汤疗效较好,据中医分析认为,美容汤以滋阴补气的西洋参为君药,以滋阴美容的燕窝为臣药,佐以养颜补肾雪蛤,再以祛湿、美容、补气血的茯苓、大枣和枸杞为使,确为十分美妙的驻颜美容方。
按照中国的传统习俗,春节是一家人团圆的日子,也是一家人围坐在一起品味年夜饭、团圆饭的幸福日子。在这样的一个特殊节日里,吃、喝、玩、乐成为了不少人春节假期的主基调,但是如果不加节制地大吃大喝、对自己放任自流,那么肯定会给身体带来伤害,所以春节假期更需要做好养生 保健 ,做好自身身体的保养哦!
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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