u型枕可以躺着吗

　　u型枕是人们在生活中经常能看到的一种产品，它通常被上班族用来坐着睡觉，对头颈有一定的支撑作用，避免压迫颈椎，睡一觉起来也不会浑身疲惫。不过有的人也在琢磨u型枕的其他用法，除了坐着睡是不是还能趴着睡或躺着睡。那么，u型枕可以躺着吗?

u型枕可以躺着吗

　　U型枕不仅能躺着有用，还能坐着用。

　　躺着用，有有效拉伸颈脖，让颈部得到拉伸。有效的防止颈椎的劳损，对颈椎起到良好的一个支撑效果与作用。坐着用，长途旅行的朋友来讲，能大大缓解途中颈椎带来的疲劳，能帮助我们在途中得到高质量的休息的作用，减少和降低了因为长途旅行而引起的脖子酸疼。

　　(一)荞麦皮枕头芯

　　荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。反正老一代人都用这类的，好不好用问问他们就知道了。

　　(二)绿豆壳枕头芯

　　这个枕头的枕芯的好处还是蛮多的。绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。

　　(三)决明子枕头芯

　　决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。

婴儿枕头多高合适

　　婴儿枕一般是给0~3岁的宝宝用，枕头的高度大概在2~6厘米。当婴儿成长到3~6个月的时候就会抬头，婴儿的脊柱颈就会凸向前面，这个是时候是爸妈塑造宝宝颈部的最好时期。应该给宝宝使用3~6个月的专业定型枕，专业定型枕的高度应该是在三厘米左右，脖颈下的高度大概是在。1.5~2厘米左右。

　　当宝宝成长到6个月以后，已经开始学着坐、学着爬。婴儿的脊柱胸段很可能会有向后弯曲的现象，但是这个时候婴儿的颈部还处在区域巩固阶段，这个时候婴儿的颈部需要有好好的保护。此时应该给婴儿使用脖颈下高度在三厘米左右的枕头，才能更好的保护婴儿的颈部，使婴儿的骨骼能得到更好的发育。

　　再者，家长要注意经常给宝宝的枕头清洗消毒。宝宝周岁时，虽然身体较于刚出生时得到了不错的发育，但免疫抵抗力还是不能和大人相比的，如果枕头长期不清洗消毒，宝宝会因此而得病。此外，有的周岁宝宝存在流口水的情况，久了枕头也会散发异位，宝宝枕着也不舒服。