吃海参能补肾吗

　　海参是一种具有滋补作用的食品，海参的价格比较高，普通家庭也不是时常能够吃到这种食物。然而，一些需要补肾的人则会格外关注自身的饮食，只要是对身体有好处的，他们都愿意在这些食品上面多花些费用。那么吃海参能补肾吗？一起来了解相关的问题。

吃海参能补肾吗

　　吃海参能补肾。在现代医学研究证明，海参所含的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，是男女皆适用且无负作用的天然海洋伟哥。海参的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”，有改善脑、性腺神经功能，减缓性腺衰老。同时海参含有极高的蛋白质，同时富含钙、磷、铁、及维生素B1、维生素B2等营养成分。适量食用海参还可提高人体免疫力、增强体质。温馨提醒：食用海参补肾，秘诀在于按疗程连续食用，而不是一次多吃。一天保持一只，一般连续食用6－8天，效果显著，也可以更好地保护肠胃。

　　海参怎么吃补肾：花胶海参炖鹧鸪 材料：鹧鸪1只、花胶40g、海参2条、姜片适量、盐适量、鲜鸡1/4只。

　　做法：花胶海参。提前把海参和花胶泡发处理好。准备的材料。鸡肉去皮斩大块、鹧鸪洗干净，取出内脏洗干净。锅里下清水，加入鸡肉和鹧鸪焯水。焯水后用清水冲洗干净。花胶和海参切段。锅里烧开水加入海参和花胶还有一汤匙花雕酒和姜片焯水，焯水后捞起冲洗干净备用。所有材料放入炖锅，加入姜片。再加入适量的水。盖盖高火2个小时。2个小时后下盐调味。

怎样吃海参最补肾

　　海参蛋羹 材料：鸡蛋1颗、海参1根、白果1枚、生抽8克、香油少许、水75克。

　　做法：将鸡蛋打入碗中。加入清水，鸡蛋和清水的比例约为1：1.5，水的比例也可稍高，位于1：1.5-1：2之间。用手动打蛋器将水和鸡蛋搅打均匀，此时搅打过程会出现很多泡沫。将鸡蛋液用滤网过滤至碗中，将所有泡沫全部滤掉。如果一次过滤仍有泡沫，可进行二次过滤。没有泡沫的鸡蛋液蒸出的鸡蛋羹才是柔滑的。用耐高温的保鲜膜覆盖住碗，用牙签在保鲜膜上戳几个小孔。起蒸锅，上气后，将碗放入蒸锅内，蒸十分钟左右。蒸鸡蛋羹的同时，可以将白果放入烤箱烘烤十分钟至熟。白果也可在蒸蛋羹之前放入碗中同蛋羹一起蒸熟，不同的是白果会沉入碗底部。蒸熟的鸡蛋羹出锅，揭开保鲜膜。表面淋上生抽酱油、少许香油。将参鲜生3A级海参提前从冰箱拿出放入冷水中缓化10分钟，完全解冻后，放在鸡蛋羹的正中央。(海参是无添加即食海参，无需泡发，特别方便) 。放入烤熟的白果。