宝宝一岁八个月不能吃什么

　　宝宝一般到六个月大的时候就该添加辅食了，这样才能够均衡宝宝身体所需的营养，让宝宝更好地成长。然而，爸爸妈妈在为宝宝添加辅食的过程当中，应该根据宝宝的肠胃接受能力来添加。一些宝宝不能吃的东西是需要避免的。那么，宝宝一岁八个月不能吃什么呢？

宝宝一岁八个月不能吃什么

　　一岁八个月的宝宝已经可以吃很多的东西，基本上成年人可以吃的东西，宝宝都已经可以吃。但是一岁8个月的宝宝，身体素质与成年人相比还是弱一些的，所以妈妈需要及时的给宝宝多吃一些能提高抵抗力的食物，这样可以避免宝宝频繁患病。

　　一岁八个月的宝宝最好是多吃一些水果和蔬菜，这些食物维生素含量高，膳食纤维含量也不低，能够防止宝宝便秘。多吃一些水果还可以调理宝宝的肠道，让宝宝的肠道变得更加健康。人体健康离不开水，所以可以让宝宝多喝一些水。能够提高新陈代谢的速度，还可以提高身体的抵抗力，让宝宝不会频繁患病。

　　菌类的食物有利于提高免疫力，所以可以给宝宝多喝一些益生菌，多喝一些酸奶，酸奶里面的有益菌群比较多，对宝宝的肠胃健康以及身体健康非常重要。宝宝一岁八个月身体正在快速的成长之中，骨骼的生长速度也特别快，这个时候需要补充充足的钙元素。妈妈需要多给宝宝吃钙质含量丰富的食物，更加要带宝宝到户外晒一下太阳，增加维生素d的合成，促进钙质的吸收。

宝宝不能喝哪些饮料

　　运动、液体乳酸菌类饮料。运动饮料中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，其中葡萄糖可能会导致腹泻，或增加体重，你知道吗？喝一瓶运动饮料相当于吃5～6块方糖，一瓶300ml乳酸菌类饮料也含有14块方糖。所以长期饮用很容易造成肥胖。不仅如此，运动饮料所含的添加剂（多种有机酸）还能分解钙质，侵蚀牙齿的釉质层。另外，运动饮料中的葡萄糖、电解质、氨基酸等物质，也对宝宝有害无益。

　　茶饮料。茶饮料的有益成分少，有害成分多。茶中的有益成分如茶多酚、维生素B、C等物质已消耗殆尽，而有害成分糖精、香精、添加剂、防腐剂、合成色素等却不少。这些物质对生长发育阶段的宝宝有害无益，或伤害肝肾，或损害神经系统。长期大量摄入会致宝宝食欲减退、肌肉脆弱、注意力不集中、自制能力差、行为怪癖。