春季食疗去火法

　　每年春季都有特别的朋友出现感冒发烧的情况，而为了避免出现比较多的感冒发烧，就需要在平常的生活中注意自己的饮食问题，特别是很多相信中医的家长们会选择食疗的方法来提高孩子的自身免疫力，那么你知道春季食疗去火法吗？下面我们就来看看问题的答案。

春季食疗去火法

　　山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃产生足够的阴液，相当于下了场雨，木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。

　　去肝火——喝梨水。肝火：指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或是肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。 表现症状：头痛、耳鸣、头晕、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。另外，肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内火气。睡眠不够或睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

长期上火吃什么药最好

　　去火的药物类型非常多，可是患者朋友们需要根据个人的实际症状针对性的选择。可以选择性的用一些滋阴降火的药物，滋阴降火的药物是针对于阴虚火旺的朋友们，代表性的药物有玄参，麦冬，天冬等，这些都是常见的滋阴降火的药物，大家可以将这些中草药用水煎煮，能够有效的缓解病症。

　　上火的朋友们也可以利用一些清热泻火的药物，就比如黄连，大黄等，这类药物都是具有降火的作用，同时还能够缓解口干，口苦，除此之外，还可以服用一些中成药，代表性的药物有牛黄清火丸，还有栀子清肺丸，这些药物是能够有效的缓解病症，很多朋友们在服用之后都会有明显的改善。