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防止孕妇营养失衡的对策

  在孕期的时候,产妇对营养的需求会大大增加,所以当孕妇出现营养不均衡、面色萎黄、体重急剧下降、头晕甚至昏厥等营养不良症状时,必须及时补充营养,因为胎儿的生长发育需要合理的营养,那么你知道防止孕妇营养失衡的对策吗?下面我们就来看看问题的答案。

防止孕妇营养失衡的对策

  饮食宜清淡:怀孕期间孕妇的饮食应该清淡,容易消化吸收,孕妇可根据自我喜爱适当选择食物,但不可偏食。保证蛋白质摄入:可以通过食用蛋类、豆类、奶类、坚果类食物来补充蛋白质的摄入。注意叶酸摄入:在怀孕早期应该注意叶酸的摄入,可以服用叶酸片或者是食用含有叶酸的食物。孕期补充身体所需的叶酸,可以预防或者减少胎儿神经管缺陷方面的问题。维生素供给要充足:如果孕吐反应大,对日常饮食影响较大,则可以在医生的指导下服用维生素片,以补充足够的维生素。讲究搭配:怀孕期间孕妇要经常变换饮食,坚持荤素搭配、粗细均匀的原则。此外孕期不能过于挑食或者是偏爱某种事物,否则会使身体缺少微量元素以及矿物质。

  适量增加矿物质的摄取,如钙。孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等。适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。 荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。要避免油炸、过于刺激的食物,尽量选用清淡、易消化的食物,清蒸鱼就再合适不过了。鲤鱼和鲫鱼这两种属于性平的鱼中,鲤鱼有安胎的作用,是最好的食材。不过注意一定要趁热吃才有减缓呕吐的效果,放凉后就容易有鱼腥味了。

单脐动脉可以顺产吗

  对于单脐动脉的孕妇,通常在怀孕晚期的时候,只要胎位正常,胎儿也不是特别大,且没有其它的需要剖腹产的指征的情况下,一般都可以考虑进行顺产分娩。 因为单脐动脉不是顺产分娩的禁忌证,无论孕妇是单脐动脉还是双脐动脉,都可以正常进行顺产分娩,只是在顺产分娩的过程中,需要密切监测胎儿的胎心情况,看是否有胎心异常的发生,而且还要观察产程进展以及其宫缩情况。 其实绝大多数单脐动脉的胎儿,都是能够正常生长发育,并不会影响胎儿的生长,也不会对胎儿造成其它的不良影响。

  产前通过超声检查即可明确诊断,单脐动脉可引起胎儿心血管系统,胃肠道,中枢神经系统,骨骼系统,泌尿系生殖系统和胎儿肢体的发育异常,也可能导致早产,低出生体重的出现,这种情况需要引起重视。孕期要进行系统的产前检查。不过,孕期检查胎儿发育无异常,单纯的单脐动脉,一般都没有太大的问题,是可以顺产的。顺产的过程中需严密观察胎心及产程进展情况。

来源:pcbaby2021-08-27 18:18:14
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