戴上眼镜后更要防近视

　　信息技术的发达，电子产品已经普及到了千家万户，虽然说电子产品给我们的生活带来了便利，但是也带来了些许的副作用，可以说是一把双刃剑了。手机是最为显著的，长时间的观看对视力造成了影响，然后不得不佩戴眼镜。那么，为什么戴上眼镜后更要防近视呢?

戴上眼镜后更要防近视

　　1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离;

　　2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读;

　　3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟;

　　4.不要看字迹太小或模煳的书报，写字不要写得太小;

　　5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等;

　　6.加强锻炼，尤其是室外体育运动，增强身体素质，可以减慢近视的发展;

　　7.不要挑食，注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。

　　在加工时，如果瞳距做得不合适，过大或过小，佩戴者也容易出现头晕的症状。尤其度数越高误差越大，头晕的表现就会越明显，即使长时间佩戴也也很难适应。所以，应该重新进行验光配镜更换镜片。

　　大多数情况下，在戴眼镜之后之所以会出现头晕的症状，主要是因为眼睛在适应新的眼镜时所产生的一种正常反应。通常人们只是会出现轻微的头晕症状，而且在一两周左右这种症状就会逐渐消失。如果头晕的症状特别严重，而且持续的时间比较久，建议大家及时进行相关的检查。

近视的解决方法

　　1、针灸治疗

　　按局部取穴(即眼部穴位)为主，全身取穴为辅的取穴原则，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。

　　(1)体针：常用下列数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。

　　(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。

　　(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。

　　2、推拿法

　　主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。

　　3、验光配镜

　　配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。

　　督促家长履行近视监护责任。带头减少看电子屏幕的时间;以家庭体育为主，督促青少年参加经常性课余锻炼，特别是乒乓球、羽毛球等有助于视力发展的小球运动，形成健康行为习惯和生活方式。