孕妇能不能吃西瓜 孕妇吃西瓜的注意事项

西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅清凉可口，生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值，是深受人们欢迎的一种夏季水果。但西瓜属寒性水果，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。那么孕妇能不能吃西瓜呢？

孕妇能不能吃西瓜

孕妇不能吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

孕妇吃西瓜的注意事项

1.饭后不能吃西瓜

孕妇吃西瓜要选择对的时间，在饭前或者刚吃完饭的饭后最好不要吃西瓜，因为西瓜这种水果的水分很足，能冲淡胃液，在饭前吃西瓜，会影响肠胃对食物的消化与吸收，而饭后吃西瓜则会占据胃大量容积，容易引发腹胀。

2.不能过量吃

西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

3.不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

相信大家看完上文的介绍后，对孕妇能不能吃西瓜已经有了自己的认识了，此外还介绍了孕妇吃西瓜的注意事项，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。