补铁养血食疗方有什么

　　生活中很多人都会出现缺铁和贫血的情况，缺铁以及贫血对于身体的健康是有很大的影响的，而且很可能会导致一个人出现头晕，恶心等情况，所以在生活中如果出现了缺铁或者是贫血的情况，就要及时的进行调理，那么补铁养血食疗方有什么?

补铁养血食疗方有什么

　　蒸鸭血、取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂，连食5日为 l疗程,具有益血养肝补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。花生牛筋粥、l取牛蹄筋 80克洗净切成小块，与80克花生米和100克洗D净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食，日食1次。具有养血补肝、益气健脾D功效。适用于贫血及白细胞低下患者。

　　猪血粥、取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅 中，加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

　　蜂蜜桑葚膏、将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。阿胶大枣粥、取阿胶10克捣碎;大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《寿也青编入直温效服食，早晚餐备食1剂。具有 滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效。适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症，适合改善女性贫血的症状。

3岁孩子检查血常规多少是贫血

　　如果孩子出现贫血的现象，家长朋友应该要带孩子去医院做一个血液常规的化验，一般情况下，通过做血常规的检测，就可以判断出孩子的身体是否存在贫血的症状，并且根据检查数据也可以判断出孩子贫血的严重程度，是轻微贫血还是严重贫血。红细胞的容量。血常规检测主要看的就是孩子红细胞的容量，如果红细胞的容量大大低于正常数值，那就是比较严重的贫血症状，除此之外，还可以通过医生的触诊和面诊，观察孩子的脸色和血色了判断贫血的现象。

　　血清蛋白和铁蛋白。判断孩子是否存在贫血现象，还要检查孩子的血清蛋白和铁蛋白，这两个数据也能够直接的反映孩子贫血的严重程度，这两个数值具有非常重要的参考价值，一般只需要做一次血常规检测就可以确诊。肿瘤标记物。如果孩子出现贫血以后，一定要去做一个血常规来检测，要检查孩子肿瘤标记物的数值，通过肿瘤标记物的检查，不仅可以检测出孩子是否存在贫血，而且还可以判断孩子体内贫血的性质是否属于良性贫血。

　　以上给大家介绍了儿童贫血的一些检查方法，孩子如果出现贫血的现象，我们应该要及时的带孩子进行检查和治疗，在饮食上，我们要注意多给孩子吃一些富含铁维生素的食物，也可以给孩子多吃一些维生素的食物，同时一定要培养孩子科学的生活习惯，避免熬夜。