对于许多女性来说,“大姨妈”是一个神奇的存在。有些人觉得“大姨妈”是好朋友,可以表明身体的健康状况;更多人觉得“大姨妈”是个大麻烦,来得早烦,来得晚更烦,来得多烦,来得少也烦。其中,月经推迟更是让好多女性心烦不已,有担心怀孕的,有担心健康问题的。那么,“大姨妈”迟迟不来,我们该如何催催她呢?不妨尝试如下方法:
1.吃红枣
中医认为,月经不调可能由于气血失调或气血不足引起。红枣,味甘性温,具有补中益气、养血安神之功效,快到经期的时候开始吃阿胶红枣,有助于催促月经及时到来。
2.红糖姜水
生姜,功善发汗解表、温中止呕;红糖,具有补中益气、健脾暖胃的功效。红糖姜水,是女性经期常见的养生饮品,可以暖身体,增能量,活血气,加速血液循环,有助于女性经期顺畅。经期饮用,可温中散寒,催促经期到来。
3.按大拇指
找到大拇指两关节中间部分,如图所示的三个点,着重按痛点位置,每个点按压50次,左右两只手都按。有助于催促"大姨妈"的到来。
4.按三阴交
三阴交,为脾经、肾经、肝经的交会之处,女人常揉三阴交,能常葆年轻魅力,三阴交就是女人的巨额财产,可以保养胞宫,维持气血畅通。
在保证未怀孕的前提下,如果月经还是迟迟不来,以上的办法是可以同时用上的。除此之外,还要尽可能保持良好的心态:长期的精神压抑或心理创伤,都可能导致月经失调、痛经甚至闭经。月经推迟也别过于紧张,淡定从容等待它到来,慢慢调养。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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