夫妻生活和谐可以减少乳腺增生

　　人的一生要经历很多身体上的疾病，小到感冒发烧，大到绝症。而女性朋友的妇科方面的疾病更是棘手，所以一定要注意许多生活方面的“琐碎”。听说和谐的性生活能对一些妇科疾病起到预防缓解的作用。那么，夫妻生活和谐可以减少乳腺增生吗?

夫妻生活和谐可以减少乳腺增生

　　我们一定要知道和谐性生活有助消除乳腺增生。因为乳腺增生主要是内分泌失调所致，我们在和谐的性生活中就会帮助内分泌平衡，因此，保持夫妻生活和睦能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　中医认为，乳腺小叶增生系肝气郁结、痰凝气滞所致。即乳腺增生发病与情绪不快、精神抑郁等因素密切相关。如果夫妻之间有美满的关系，性生活协调和谐，则可保持心情舒畅，肝气畅达，气血调和，则乳腺小叶就不容易增生。因此，从中医角度来说，和谐的性生活是预防乳腺小叶增生的重要积极措施。

　　西医认为和谐的性生活也有助于减少乳房小叶增生的发生几率。这是因为在性生活中，乳房会发生一系列周期性变化：如在性兴奋期，乳房静脉充血，体积增大，变得更饱满;在性爱过程中，乳晕充血，乳头勃起;在性高潮时，上述变化达到顶点;性高潮后15—30分钟，乳房恢复正常。这一系列的变化，对乳腺功能是一种良好的调节。一旦因为性压抑而缺乏这种生理调节，女性内分泌系统可能失调，就容易发生乳腺持续的充血肿胀，导致乳腺增生，甚至出现乳腺癌。

断奶如何防止乳腺增生

　　断奶之后要注意饮食清淡，多吃一些水果类和蔬菜类，还有粗粮，不要吃一些辛辣的刺激性食物，喝过于营养的汤水，也可以给乳房做适应的按摩热敷，这样可以疏通乳管。当然也要避免劳累，注意休息，保证良好的睡眠，同时也要保持愉悦的心情。

　　在哺乳期的时候，妈妈们很容易会乳腺增生。但是妈妈们不必过于担心，因为乳腺增生是一种良性的病，在本质上，它不是肿瘤，也不是肿瘤，它是有乳腺中正常组织结构紊乱造成的结果。

　　最典型的症状也就是乳房疼痛，摸起来甚至有肿块，这种乳房疼痛并非是生理原因引起的，例如不在月经前后，没有来源，没有周期性的特点，若长时间的出现，可以前往医院进行检查。有小部分患者出现乳腺增生时，乳头会出现不明液体，可能是透明的，严重者会带有血丝。