胆固醇高喝茶好吗

　　高胆固醇已经是现代人的高发疾病了，不加以控制还会引发其他并发症。很多人喜欢吃重口味，油腻，重盐，高糖的食物，这些食物肠胃不易消化，长期不健康的饮食就会给肠胃增加负担，是胆固醇升高。因此，有些人觉得喝茶能清理肠胃，希望通过喝茶来降低胆固醇。那么，胆固醇高喝茶好吗?

胆固醇高喝茶好吗

　　胆固醇高可以喝茶。

　　首先茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有显着降血脂作用,茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下途径:抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收;抑制体内胆固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成,加速脂质分解,促进胆固醇转化为胆汁酸,降低胆固醇含量。

　　1.患有胆固醇期间无论喝什么茶，都可以降低自己的胆固醇，但是在这个期间，喝茶应该适量的喝不要喝得过多，喝得过多也有可能引发肾结石的出现，而且经常喝茶不利于身体健康，所以喝茶的时候应该注意核查的事项，选择茶叶的时候也应该选择优良品种的茶叶，这样有利于减轻茶叶对身体的刺激，以达到降低胆固醇的效果。

　　2.普洱茶降低血脂和降低胆固醇的效果是最好的，所以如果患者条件允许可以喝普洱茶，喝普洱茶有利于养生，喝茶的时候也应该注意茶水的温度，平时也应该注意茶道文化，多了解一些茶道知识，这样才可以发挥茶叶的最大效果。

　　同时也建议大家，一定要多控制自己的饮食习惯，少抽烟酗酒，暴饮暴食。同时多吃一些果蔬和多做运动，这样可以帮助你远离其他疾病。

胆固醇高的食物有哪些

　　胆固醇对是一种脂类，由人体的肝脏负责合成胆固醇，而机体中八成的胆固醇是由肝脏提供的，而只有两成的是外界摄入的。胆固醇在动物的食物中较多存在，而植物中是不存在胆固醇的。由于人体自己会产生胆固醇，所以即便是吃素也不会缺乏胆固醇。胆固醇是人体必需的，但是过高的胆固醇是会造成人体损伤的。

　　1、对胎儿的危害

　　准妈妈胆固醇过高很可能会致使孩子早产。胆固醇高于正常水平，并且遭受炎症痛苦的女性，其生出早产儿的几率能达到一般产妇的六倍。

　　2、对孕妇的危害

　　胆固醇过高会造成高血脂，而这正是动脉粥样硬化、冠心病的“罪魁祸首”。因此在怀孕期间，女性的血糖血脂需要严密监测。如果不加以控制，放任胆固醇持续升高的话，还可能造成更加严重的后果，例如脾肾疾病等。