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多吃什么对牙齿好

  牙齿是很重要的,不仅代表一个人的美观,而且一口坚硬的牙齿还能让我们吃什么都可以随便吃。有的人牙齿会出现松动,那么在吃东西方面就需要非常注意,不能吃太坚硬的东西,否则很有可能使牙齿掉落。那么,多吃什么对牙齿好呢?

多吃什么对牙齿好

  1、芹菜

  当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。

  另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

  2、乳酪

  谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。

  3、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。建议多吃炒洋葱,不止预防蛀牙还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

  4、香菇

  菇类对保护牙齿也有帮助。香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2-3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法好。

小孩长牙齿先长上面好还是下面好

  首先,无论是先长上牙,还是先长下牙,对于健康方面,一般都没有什么影响,也和身体情况相关不大,只要小孩在适当的年龄长牙,且牙齿长的比较好,那么一般没有什么异常情况。一般小孩长牙齿,都是先长下中切牙,并且是长两颗,然后是上中切牙、侧切牙、磨牙等。不过这种情况,并不是绝对的,有些小孩儿也可能是先长上牙。

  其次,小孩长牙,一般是在六个月的时候,就会开始。不过,小孩开始长牙的时间,也并不是固定的,有些小孩的营养可能比较好,会在四个月的时候,就有牙齿萌出。但是也有一些小孩,可能长牙比较晚,会在一岁左右开始长牙,这都是正常的情况。

  在中医理论上,有些牙齿出现上火症状,是因为肾脏里面的内热太大,当然造成这种现象的原因,也是有很多有些是肠胃道的火气太旺,出现向上运行的现象,在这个时候,可以用黄连,生地,丹皮这些中药加入温水熬成汤汁,及时的饮用,保持饮食的清淡,每天要按时的排大便。

来源:pcbaby2021-08-12 18:29:22
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