儿童应避免的几类美食

　　很多家长会担心自己的小孩吃得不够好，进而出现营养不良的情况。这就导致很多家长会不停给小孩喂食，有些家长为了追求营养均衡，还会给小孩食用各种各样的食物。殊不知这是错误的操作，有几类美食并不适合儿童食用。那么，儿童应避免的几类美食呢?

儿童应避免的几类美食

　　1、巧克力、蛋糕、糖果

　　甜蜜的食物对孩子来说是毫无抵抗力的，冰激凌、糖果、蛋糕等等现代食品的诱惑每天都围绕在孩子身边。但是这些个头小的食物含有的热量却是巨大的，因为在制作的时候，商家为了保证这些食物的口感，需要加入大量的油脂和糖。

　　2、辣条、麻辣烫

　　这种重口味食物对于孩子来说也是美食之一，刺激的味道，浓厚的香味，使得孩子对它们欲罢不能，大人们也难抵诱惑。不过，很多辣条的添加剂很多，作坊的卫生也难以保障，孩子脾胃较弱，一不小心就会威胁到健康。

　　3、炸鸡、薯条、汉堡

　　各种西式快餐店在街上随处可见，孩子对于这种油炸食品也非常热爱。但是这些食物一定不能让孩子超量摄入，因为这些西式快餐往往营养不均衡，热量超标，油脂过多，孩子吃了之后很难消化，还会加重孩子代谢的压力。而且，有些油炸食品中含有激素，会导致孩子内分泌出现问题。

　　4、包装果汁

　　任何包装好的果汁都含有大量防腐剂，不建议1岁以下儿童使用。橙汁和葡萄柚汁具有高度酸性，可对儿童的消化系统产生不良影响。

一岁宝宝吃的少怎么办

　　一岁的宝宝吃的少，如果发育指标一切正常就不用担心，有时候吃的少，可能是饭菜不合胃口，或者是消化不良引起的，有可能是天气炎热等原因，都会导致宝宝吃饭少，如果宝宝吃饱了，就不要强迫多吃，否则很容易引起宝宝厌食。建议平时多观察宝宝的口腔有没有异味，或者大小便有无正常，有时候宝宝缺锌也会引起吃饭少，没有食欲，平时多给宝宝喂水，少吃多餐，饭菜尽量吃软的，好消化的。

　　1岁多宝宝不爱吃饭，第一个要解决的问题就是夜奶，尤其是母乳比较足的妈妈，宝宝晚上吃奶吃得多，白天当然不愿意吃。

　　饮食太单调，还是只用米粉兑点青菜就给宝宝吃，馒头，大饼，米饭，包子，我们得换换花样。将食物做的好看一点，用胡萝卜汁，青菜汁，红火龙果汁等兑换出不同的颜色。补充鱼虾和肉，1岁多的宝宝已经什么都能吃啦，给宝宝吃点荤菜(少油少盐还是必须的)，给宝宝开开胃。

　　适当的活动，1岁多宝宝就算不能独立行走，但可以爬可以扶着墙走，让他多动一动，也可以增加饭量。