肠胃感冒吃什么好

　　引起感冒的因素有很多，外感风寒会引起感冒，内热会引起感冒，病毒感染也会引起感冒。我们所说的肠胃型感冒就是由病毒引起的，人体的胃肠功能紊乱引起呕吐、腹泻等不良后果。治疗肠胃感冒，自然需要从饮食下手，下面我们来了解一下这个问题：肠胃感冒吃什么好呢?

肠胃感冒吃什么好

　　1、小米粥

　　材料包括小米、白糖。小米浸泡2个小时后放入锅中，加清水、白糖煮沸20分钟即可。小米粥比较有营养，也容易消化，不管是胃肠感冒，还是身体不适都可以食用。

　　2、、萝卜橘皮粥

　　主要材料是白萝卜、橘子皮、葱白、香菜、粳米。首先把白萝卜洗干净去皮切成小块，橘子皮洗干净切碎，葱白香菜也洗净切碎。把白萝卜和粳米一起加水煮粥，煮熟后把其它食材放进去煮沸几分钟，就可以吃了，每天可以吃三次。有芳香通窍、健脾益胃、散寒发汗的作用，可以辅助治疗肠胃感冒。

　　3、三根姜糖粥

　　主要材料香菜根、葱白根、鲜芦根、生姜、大米、红糖;先把香菜根、葱根、鲜芦根、生姜洗净切碎加水煎煮30分钟，去渣后把大米和红糖加进去，小火熬至粥粘稠就可以了。早晚空腹食用，有驱寒、止呕吐的作用。

　　4、豆豉葱白汤

　　材料有淡豆豉、葱白、藿香;把淡豆豉、葱白、藿香洗净加水煎汤，煮好后代茶频饮。有散寒祛风、健脾胃、助消化的功效。

　　肠胃感冒患者会出现胃胀腹泻、消化不良等情况，这时候不能吃生冷寒凉的食物，滋补腻滞的食物会加重肠胃负担，不利于食物的消化吸收。米粥、米汤、面汤、蔬菜汤、杏仁糊等清淡的食物，比较适合患者。只要合理安排饮食、积极治疗就可以很快恢复健康。

肠胃感冒吃什么食物好得快

　　1、生姜小米粥

　　主要材料是小米、生姜、白糖。首先把生姜洗干净切成丝，小米洗净泡软，之后把它们一起放进锅里面加水煮到粥粘稠，用白糖调味就可以吃了。这款粥有健脾益胃、祛寒止呕吐的作用，对胃肠感冒有很好的治疗效果。

　　2、红枣蜂蜜水

　　食材包括红枣、蜂蜜。把红枣去核洗净切碎，然后放入杯里面用开水冲泡，温度合适的时候加入蜂蜜调味饮用。蜂蜜有消炎杀菌的作用，红枣可以改善大脑供血，红枣蜂蜜水对肠胃健康是非常有益处的，对细菌感染引起的胃肠感冒，有很好的调理效果。

　　3、紫苏粥

　　紫苏是一种药食两用的食材，有解表散寒、理气和营的作用，对于感染风寒引起的胃肠感冒，有很好的调理效果。患者可以把紫苏和生姜、大米一起加水煮粥趁热食用，每天吃三次，连续吃三天就可以缓解肠胃感冒引起的不适。

　　4、葱白姜糖水

　　要准备的材料有生姜、大枣、葱白、红糖。把生姜、大枣、葱白洗净切碎用开水煮15分钟，然后用红糖调味趁热饮用，可以改善肠胃感冒头晕。