宝宝头发稀少吃什么好

　　宝宝如果是头发稀少而且发黄的，很多时候都不是一个原因引起的，而是由多种因素共同导致的。所以家长们在给小宝宝做护理时，孩可以从饮食这一方面来着手，例如给小宝宝制作有助于头发生长的食物。那么宝宝头发稀少吃什么好?

宝宝头发稀少吃什么好

　　宝宝头发少可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果。这些食物里边含有丰富的维生素，特别是维生素b能够使头发生成，经常吃维生素b会使头发变得浓密，维生素c对头发的角质蛋白合成也是十分有利的，吃维生素c能使孩子的头发有韧性，比如苹果、胡萝卜、绿叶蔬菜等都是不错的食物，孩子的头发少发黄是营养缺乏导致的，所以一定要及时的给孩子补充营养，才会使头发乌黑发亮。

　　宝宝头发稀少，那么在平时要注意营养丰富，可以多吃黑芝麻，猴头菇等食物，因为这些食物中含有大量的蛋白质，长期的服用对孩子的身体健康也是有很大的好处，也有利于孩子头发的生长，改善干燥的情况。头发稀少考虑是跟微量元素缺少有关，所以可以带宝宝去医院检查一下微量元素。平时要多吃含钙量较高的食物，多吃蔬菜和水果，荤素搭配要均衡，做到不挑食不偏食的现象，而且也不要经常的吃零食，多参加体育运动，增强抵抗力。

　　海带：头发的健康和甲状腺的作用有很大关系，其中碘元素可以提高甲状腺的分泌功能，而海带就含有大量的碘元素。所以如果孩子头发稀少的话，可以多吃一些含碘的食物，如海带、牡蛎、紫菜等。

婴儿头发不长吃什么

　　孩子的头发都是遗传父母的，有的话只应该是不太好的，头发生长比较慢的话也和缺维生素有关系的。可能是缺钙，也可能是宝宝就是这种发质，及时补充钙片也可以给宝宝的头发多剪两次。黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分，加强对头发蛋白质的补充。其次，黑芝麻中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血、活化脑细胞，不但可以滋润肌肤，还能够改善头发干枯毛躁、滋养头发，防止出现头发断裂及掉落等现象。

　　黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来黑很多。头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。可以在怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样肚子里的宝宝才好吸收。长出的头发才会又多又黑。