丝瓜在我们的日常生活中是比较常见的一种蔬菜,丝瓜的营养价值非常高,因此很多朋友都比较喜欢吃。不过还有很多朋友不了解丝瓜的具体功效,那么,吃丝瓜有什么好处呢?关于这个问题,下面由小编来为大家介绍一下吧。
1、清热凉血,丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的,比较适合热病期间的身热烦渴,炎热夏季的燥热口干者食用。
2、下奶,丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西,它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。当然具体来说的话,丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症。常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮,这能起到催乳的作用。所以,产妇在食用丝瓜时,千万不要丢掉丝瓜络,不然就失去了下奶的作用。
3、美容,现在市面上有很多卖丝瓜水的护肤品,所以这就能看出来丝瓜水具有一定的美容功能,我们经常饮用能清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,细嫩肌肤,去除皮肤细小皱纹,改善肌肤粗糙干皱的状况。
4、治月经不调,丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药,它可以帮助女性调理月经不调,尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用,直接将丝瓜络用火烧成灰,其配以红糖、盐开水、黄酒等送服,对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。
1、女性痛经时,可以取干丝瓜煎水服用,每天2次,可有助于缓解痛经症状。
2、对于月经失调的女性,可以将丝瓜子取出,烘培干,用于煎水后加入适量的红糖及温黄酒冲服,每天2次,可以有效治疗月经失调症状。
3、对于女性月经过多的问题,丝瓜也起到辅助治疗的作用。可以取老丝瓜,烧灰存性,研磨成末,每次取9g,加入盐开水中送服。如果产后女性少乳,可以加入黄酒中送服,有催乳的作用。
4、可以将丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜,研磨均匀后每次取3~6g,用盐水或者黄酒冲服,每天2次,可以有效治疗女性子宫出血或是血崩等症。
这里需要提醒大家的是,丝瓜要适当的吃,不要过多食用,因为丝瓜性寒凉,会引起腹泻,还有消化功能不好、脾胃虚弱的人也要少吃,我们在选择做菜的时候要选择嫩丝瓜,而如果做药则要选择老丝瓜最好。
孕妇在怀孕期间,多数会出现不同程度的贫血,其发生原因与营养不良有密切关系,其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。所以孕妇要多吃富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
其实一个人会减肥,很快情况下,都是跟他吃得太多,或者过于动得太少了,才会这样的啊。而你的这种肥胖,也是跟产前产后,吃得多啊,而使自己肥胖的啊。所以你现在可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉,控制饮食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.还有就是多些喝水啊,这样就能使你很快完成这个减肥的任务啊。
资深编辑 太平洋亲子网
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