除色斑美白肌肤喝自制柠檬冰糖汁

　　柠檬是一种常见的水果，柠檬的味道比较酸，而且柠檬还具有生津止渴、促进消化、美容养颜的作用。特别是美容养颜，有很多女性都会吃柠檬来美容。因为柠檬比较酸，所以很多女性会自己制作柠檬汁来喝。那么，除色斑美白肌肤怎么自制柠檬冰糖汁呢？

除色斑美白肌肤喝自制柠檬冰糖汁

　　美容祛斑柠檬冰糖汁，将柠檬搅拌加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用;柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。除色斑美白肌肤喝自制柠檬冰糖汁。除了蜂蜜外，柠檬水中还可以添加生姜水，因为生姜中含有姜辣素，而姜辣可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而让皮肤中的黑色素被排出而达到的祛斑效果。柠檬汁切片、生姜切片混合榨汁，撇去残渣后与蜂蜜混合，加水冲服。

柠檬的功效和作用

　　柠檬性味酸凉，主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于咽痛口干、胃脘胀气、高血压、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用。柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，其果肉汁多细嫩，有浓郁的芳香气味，具有促进消化、生津止渴、补充维生素C等功效。增进食欲、促进消化，柠檬含有丰富的有机酸，而有机酸能够的提高味蕾的敏感性，同时也能很好的促进胃肠道消化液的分泌。清热化痰，柠檬水也可以祛斑。柠檬皮的祛斑效果比柑橘好得多。夏天是湿热的季节,若饮食不注意,体内的湿气与外界环境的湿气相互感触,湿浊郁积日久就会生痰。预防心血管疾病，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。