清肝明目意思是清除我们肝脏的毒素,保护我们的眼睛,使眼睛更加明亮。有很多的人肝脏出现问题或者是眼睛看不清,都会去购买一些清肝明目的药来服用,但其实也有很多食物都是有清肝明目的功能的。那么,吃什么可以清肝明目呢?
清肝明目建议喝菊花、决明子、绿茶,决明子有清肝热、清肝明目、润肠通便的作用,用于肝热或者是肝经风热导致的目赤肿痛、流眼泪、眼赤目糊多,也就是目渍比较多,这一类的肝热的症状。也可以用于热结便秘或者是肠燥便秘,就是因为肠道的津液太少导致的便秘,这些都可以用来煮水喝。清肝明目是治疗肝火上炎的常用方法,一般由情志不遂、肝郁化火或热邪内犯引起。根据五官配五脏,眼睛属肝,火性炎上,所以肝火上炎会导致目赤肿痛、羞明多泪,夏枯草能清泄肝火、明目,一般单用就有效,也可以配菊花同用。密蒙花用于肝经湿热导致的目赤肿痛。明目的食物都富含维生素A,维生素A对眼睛非常的有好处。维生素A的来源,比如动物肝脏,猪肝、鸡肝、鸭肝,甚至经常在医院里小的时候用的鱼肝油,都是富含维生素A。再有奶制品或者鸡蛋,蛋白质都会补益眼睛。再有是植物性的,比如胡萝卜,维生素A的含量就很高,再有菠菜、苋菜以及韭菜,还有水果里边的,比如橘子、杏、柿子,都会含有胡萝卜素,都可以对眼睛好。
一般而言,肝脏不好的人消化功能较差,脂肪代谢也会出现异常。使血浆中脂肪酸含量降低,不饱和脂肪酸缺乏;血浆中的游离脂肪酸、甘油三酯升高,而过量甘油三脂则以脂肪小滴的形式储存,因此肝脏有问题的人易患脂肪肝。肝脏被称为人体的沉默器官,肝脏受损伤后,早期症状非常轻微。肝脏被乙肝病毒、丙肝病毒、酒精损伤后,早期常常会出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、腹胀、尿黄及乏力等症状,可单一出现,也可互相伴随发生。由于症状均较为轻微,往往误以为胃肠道病变所导致。急性肝炎、起病是比较急的,可以出现发热、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等。如果是急性黄疸型肝炎,还可能会出现皮肤以及巩膜的黄染,尿色会加深。肝脏功能下降但没有影响机体正常生命活动,不应该滥用药物,注重日常调理就能帮助恢复。
维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用,它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,就有可能导致夜盲症,此外钙元素和微量元素硒、锌、铬对于视力的发育都有很重要的作用,所以儿童应注意饮食的均衡,动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。会含有比较多的以上营养元素,可以适当多吃。
副主任医师 北京同仁医院
你好,可以使用,一般风寒感冒,可以使用感冒解毒颗粒或者抗炎的药物,另外也可以喝点姜糖水,有一定的解表作用
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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