黑茶是属于中国的六大知名茶类之一,成熟度很高的黑茶,是经过了多层制茶工作精致而成的,当黑茶冲泡起来的色泽也会呈现出十分的浓厚的黑褐色,因此黑茶是十分适合喜欢喝浓郁茶饮的茶友们饮用的,不过如果大家长期饮用黑茶的话,很容易就会造成一定的副作用,下面我们来看看长期饮用黑茶的副作用。
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长期饮用黑茶的副作用
1.造成钙流失
黑茶里面有较高氟含量,加入水里面的氟浓度较高,过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙,身体不容易吸收,排出体外后,就会使钙流失。
2.加重失眠症状
黑茶中所富含的咖啡碱,还有咖啡因营养物质,可以起到醒脑提神的功效作用,但是如果大量长期饮用黑茶,特别是在睡前饮用黑茶的话,那就等同于“慢性自杀”,因为黑茶活化细胞的能力强大,这就说明有可能会导致大家失眠多梦的状况更加严重了,甚至对于某些长期失眠人群,有可能会导致彻夜难眠的副作用。
3.引起身体瘦弱
黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收,而影响人体骨骼和肌肉,特别是脂肪的囤积,使人变得瘦弱。
4.造成缺铁性贫血
在黑茶中就含有很多的鞣酸成分,但是鞣酸却能够和铁发生反应,产生一种黑色的不容易分解的物质——鞣酸铁。而要知道身体是需要大量的铁元素存在着,对于我们的血液再生有着必不可少的作用,一旦饮用太多黑茶,其中的鞣酸就会与铁发生反应,使得人体出现缺铁性贫血。
5.增加患结石的几率
如果隔夜的黑茶,放了一个晚上,茶水中的微小颗粒物质,会凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构,也会变得稳定,长时间饮用浓度高的隔夜茶,会使体内出现结石的几率变大。
经过上文的介绍后,相信大家对长期饮用黑茶的副作用已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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