调理月经不调的食疗方

　　月经是女性非常重要的生理周期，女性只有到青春期后才会出现月经来潮，但是女性月经也会出现各种各样的疾病问题，比如月经不调，月经不调是女性常见的一种妇科疾病，这种疾病需要及时的进行调理，那么调理月经不调的食疗方法都有哪些呢?

调理月经不调的食疗方

　　月经失调的调养依据主要表现、发病原因、年纪和需求的不一样，会有不一样的调养计划方案。青春发育期的月经失调如果不是显著器质性，多从肾調理，如素体肾亏造成经期依次经常性或非经期出血，则应补肾壮阳固冲调理月经主导。女性更年期的月经失调则应考虑到更年期综合征的调养，尽可能让女性更年期女士稳定过多到更年期。除此之外若病人有生孕需求，则调理月经医护还应兼具種子，协助病人调经的一起促排，给备孕期做好基本。另一个服食中药方剂如定坤丹还可以超过调理月经目地。

　　1、黑豆红枣汤： 黑豆、红枣、生姜，各适量，一起加水煎煮，直到豆熟烂即可食豆、大枣及饮汤。可在经前3天开始服。有补血调经的作用，对血虚型月经不调适宜。

　　2、青皮山楂粥：青皮 ，山楂 ，粳米，各适量，先把青皮、山楂放入沙锅，然后加适量水煎四十分钟后去渣取汁备用，把粳米入锅，加水用小火煨煮成稠粥，快熟时再加入青皮、山楂浓煎汁再煨煮至沸即可早晚服一次，有 理气活血，调经止痛的作用，对于气滞血瘀型月经不调适宜。

　　3、当归羊肉汤 ：羊肉、当归、生姜，各适量，先把羊肉切块，然后和当归、生姜一起入锅加水用文火炖烂熟，再加入调料去渣取汁服用即可，有温中散寒，养血调经的作用。

　　4、黑木耳红枣茶：黑木耳 ，红枣 ，各适量，一起加水煎取后服食，一天一次，有 补中益气，养血止血的作用，对于气虚型月经出血过多有效。

　　5、山楂红糖饮：生山楂肉 ，红糖，各适量，先把山楂加水煎汁后去渣，再冲入适量的红糖热饮，有活血调经的作用，对于月经不调经期错乱适宜。

　　上面就是五个调理月经不调的食疗方，当然食疗也不是说可以随便服的，食疗调理月经不调同样是需要对症选择，不同类型的月经不调，症状不一样，适合的食疗方也不一样，因此建议有月经不调的女性可以根据自己的情况来选择适合自己的食疗，以更好的改善症状。

少年月经不调的症状有哪些

　　导致青春期月经失调最常见的多囊卵巢综合征是妇科内分泌门诊最常见的疾病之一，患者体内雄激素水平升高，除了有月经失调(多为月经稀发、闭经，也可表现为月经过多、周期紊乱)，常伴有多毛、痤疮、肥胖等问题，对青春期女孩的心理健康造成很大的影响。与此同时，卵巢长期不排卵对子宫内膜也会产生很大的威胁，患者易发生子宫内膜病变，甚至有进展至子宫内膜癌前病变和内膜癌的风险。

　　1、痛经

　　指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。

　　2、经血颜色

　　正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

　　3、经期提前

　　月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　4、不正常的出血

　　女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。

　　5、月经期

　　女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过，这两种现象都是不正常的。

　　6、经期延长

　　月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　7、经血量

　　女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

　　8、经期延迟

　　月经错后7天以上，甚至40～50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　月经不调的症状很多，我们要清楚有哪些，对月经不调的症状都要熟悉一下。其实我们熟悉了症状，就会自己的月经是否正常的，一旦发现有哪些地方不良的，就要立马补救，不要一拖再拖，这样才是对自己的健康的一种负责的态度。