吃决明子能减肥吗

　　减肥第一要诀就是要管住嘴，否则根本不可能减肥成功。减肥时要采取科学合理的饮食，不能单吃一种食物，这样会导致营养不良。也不能不吃碳水化合物，这样会导致内分泌失调。可以适当吃一些药膳，减肥的同时还能补充营养。那么，吃决明子能减肥吗?

吃决明子能减肥吗

　　喝决明子茶可以减肥，原因主要是决明子茶比较寒凉，主要的机理是通过润肠通便、清除体内湿气减肥，其功能主要是清肝明目、通便、润肠、降脂、减肥。现代研究证实，决明子能够显著地降低甘油三酯、胆固醇在体内的含量，可明显升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，对人体免疫也有一定的增强作用。决明子茶属于一类比较常见的中成药物，这种中成药物不仅能够指导改善一些眼部方面的疾病同时还能够达到减肥的目的，决明子属于中药材，味道有些甘苦，决明子有通便的作用，决明子泡水喝在一定程度上是可以减肥的，决明子主要作用是润肠通便，清除体内湿气而达到减肥的作用。中医上有句话叫“瘦人多火，胖人多湿”，如果是便秘引起的肥胖，那减肥效果会很好，决明子除了减肥的目的，还可以降低血压。减肥的人可以用决明子泡水喝，饮用决明子茶可以促进肠胃蠕动，排除大便，清理毒素。因此，采用决明子浸泡水可以帮助减肥，冲泡决明子茶时，可根据喜好加入枸杞、菊花、山楂、绿茶、蜂蜜、冰糖等，不仅口感清爽，减肥效果也会更好。决明子属于寒性食物，脾胃虚寒者和孕妇，不宜饮决明子茶。

决明子有副作用吗

　　喝决明子是有副作用的，不仅会引起腹泻的问题，而且还会导致身体寒性比较重。决明子最大的功效就是润肠通便，祛除内火。但是有的朋友内火并不重，若是喝了决明子还会引起腹泻的问题。就算没有腹泻，也会因为决明子感到肠胃不舒服，因此便秘上火的朋友，建议少量或者不喝决明子。寒性体质的朋友不可碰决明子，决明子本就属寒性中药。比如说会导致患者出现腹泻，甚至会加重患者身体里面的寒性，还会导致患者出现低血压的情况，并不建议患者经常喝决明子，这样会对患者的身体造成一定的损伤，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。