现代人对孩子教育越来越重视,很多孩子的家长在很小的时候就注意培养自己的孩子。其中,除了给孩子做各种兴趣辅导外,就是要培养孩子的体能了。无疑这方面做幼儿体操是最有效的了,因为孩子骨骼还没发育好,身体容易受伤,所以要避免做一些强烈的运动,而幼儿韵律操就能达到这个目的,下面就来说说适合孩子做的韵律操有哪些。
徒手操
进行徒手操,是指让幼儿通过身体的颈部、上肢、下肢、躯干等部位的动配合,并且,根据人体各部位运动的特点,按照一定的程序,有目的、有节奏地进行种举、摆、绕、振、踢、曲伸、绕环、跳跃等系列单一或组合动作的身体练习,让宝宝的身体更加灵活。
模仿操
模仿操是指让宝宝进行对一个事物的模仿,这种体超类型,比较适合于年龄较小的幼儿,是将他们日常生活中常见到的各种活动、劳动、自然界各种现象、动物的动作与姿态或动作等挑选出来,编成很形象的体操动作,促进幼儿身体的发展,还能提升孩子的模仿能力。
幼儿韵律操
是将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手体操的动作有机地组合在一起的体操动作。
器械操
当幼儿们进行了徒手操的训练,在这个基础上,幼儿的手持较轻的器械所做的各种体操动作,这一般适合于自我保护能力较强的幼儿。
军体拳、武术操
大班幼儿特别喜欢模仿榜样,他们对榜样所具有的品质和斗志昂扬的精神非常崇拜。因而,榜样的行为能轻而易举地为他们所接受。正是基于这一点,我们为幼儿设计了以武术和军体为主要动作元素的活动操。
新疆舞、傣族舞、西藏舞、蒙古舞
我国各个民族都有自己风格独特的音乐,在早操中增添民族操可以让幼儿了解各个民族的风土人情、生活习惯等。但在选取民族舞蹈时,要找准该民族舞蹈中广为流传的动作进行创编,并考虑动作是否适合幼儿,且不能过于舞蹈化。
芭蕾舞
芭蕾舞不仅可赋予幼儿高贵典雅的气质,还可陶冶幼儿情操。但芭蕾舞对幼儿而言有些抽象。所以在教芭蕾舞时可向幼儿讲述有关芭蕾舞的故事,以帮助幼儿理解操节中形象的动作。
幼儿运动操能帮助孩子放开身心,锻炼身体,可以借鉴上述方法教孩子练习。但在练习的过程中也要注意不要千篇一律,枯燥乏味,注意控制运动量,不要让孩子面对阳光做操,以免伤害眼睛。注意劳逸结合,让孩子身体得到最好的发展。上面的这些小的锻炼体操,家长们很容易就给宝宝进行设计,而且,给宝宝制定合理的训练计划,相信你的宝宝会有更大的成长。
婴幼儿的运动功能发育是水到渠成的。趴着是确定运动发育的基础,能促进腰背部肌肉;促进全身肌肉的协调;利于手掌张开,促进手指功能发育等。趴着,利于爬、坐、站、走等发育过程。过早在大人腿上蹦跳,拉着孩子由躺至坐等都不利于婴儿生长。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
纠正月龄满一个月后可以做一些婴儿被动操等相应的运动,提供颜色鲜艳的物品或图片给孩子追视,提供更加丰富的音乐刺激孩子的听觉。早产儿的评估、干预一定是个体化的,比如肌张力的问题,有些是上肢的肌张力高,有些是下肢的肌张力高,而有些人是背肌紧张头往后仰,所以,没有统一的处方给到家属,应根据孩子的实际情况在医生的指导下来做相应的干预。 早产儿在小婴儿期,即出院一个月内,孩子主要是以睡眠,吃奶为主,不建议做过于激烈的运动干预,建议做一些轻微的抚触、按摩、放轻音乐进行触觉与听觉的刺激;还可以做一些做视觉追踪,在孩子清醒、精神好的时候,距离他20厘米给他看一些视觉刺激卡,比如轮廓图、水纹、同心圆等黑白相间的图片,让孩子追视;母亲也可站在20厘米的地方跟孩子对视,聊天,也是一种很好的视觉刺激。 随着年龄的增长,根据孩子的具体情况,可以在孩子实际发展水平稍微增加一点点训练的难度。
主治医师 暨南大学附属第一医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...