橙子、橘子统称柑橘类水果,柑橘类水果有着庞大的家族。含有大量的抗氧化物质,在帮助人体补充营养元素的同时,抵抗氧化以及病菌对身体的侵袭。那么,橙子上火还是下火呢?今天我们就一起来看看吧。
橙子上火还是下火
橙子一般是降火的,橙子属于凉性食物,富含有丰富的维生素C,具有生津解渴、开胃的功效,所以适当的吃橙子是不会上火的。其次,橙子对于胃炎、甲状腺结节、淋巴结肿大也有良好的治疗和防护作用。但是橙子中含有大量的糖分,如果大量的食用橙子,可能会引起脾胃湿气加重,导致上火的现象。除此之外,还不建议口干舌燥或者是舌红苔少等症状的人群食用,这类人群吃橙子可能会导致伤肝气、发虚热的现象。
橙子不能和什么一起吃
1.牛奶
牛奶中的蛋白质会与橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还可能会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2.虾
由于橙子富含维生素C,而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜,吃多了便会危及生命。另外,橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆
3.萝卜
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用影响身体健康。
以上就是关于橙子上火还是下火的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。
你好,很多饼干孩子吃多了都会上火,特别是秋季这样干燥的季节,要特别注意给孩子补充水分,多喝水多吃水果蔬菜,比如秋季的秋梨、柚子、橙子、百合等食物,不可单一的零食,多注意水分的补给。
主任医师 广州市第一人民医院
橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。所以孕妇吃橙子并不会上火。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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