孕妇吃什么能缓解孕吐 吃什么可以缓解孕吐

从怀孕开始到快要生的时候都有孕吐的现象。这时候女性朋友有的体重就会迅速下降，因为胃口变得很差，吃什么都会感到反胃，这个时候不妨试一开胃的食物，缓解一下，下面我们来看看孕妇吃什么能缓解孕吐。

孕妇吃什么能缓解孕吐

1.苹果

苹果含有非常丰富的维生素以及苹果酸，能够保证有足够的营养摄入，还能够缓解孕吐的症状。

2.柠檬

柠檬味酸甘，性平，归肝、胃经。有生津止渴、和胃止呕，安胎的功效，比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症。

3.菜花

菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

4.苏打饼干

苏打饼干含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心。所以，孕妇吐得厉害时，可以吃几块苏打饼干，效果非常不错。

5.酸梅

酸梅是一种水果，味道酸而有点苦，有益肝养胃、生津止渴、止呕、中和酸性代谢产物等功效。孕期大部分女性，喜爱酸食，不但能促消化、提高食欲，还能缓解孕吐。

6.柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，且味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、帮助消化、止呕等功效，对于缓解孕吐也是作用明显。

以上就是为大家介绍的孕妇吃什么能缓解孕吐相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。