虫草枸杞淮山羊肉汤做法

　　有很多人在冬天都会煲一些比较保健滋补的汤，用来去除体内的寒气，增强体质，抵御寒冷。虫草枸杞淮山羊肉汤就是一种比较滋补的汤。虫草和枸杞都是非常补的药材，而羊肉具有增强抵抗力的效果。那么，虫草枸杞淮山羊肉汤的做法是什么呢?

虫草枸杞淮山羊肉汤做法

　　虫草枸杞淮山羊肉汤是一道以枸杞子、淮山药、羊肉、生姜等为主要食材制作的美食。

　　一听到羊肉就让人觉得全身暖暖的，在寒冷的冬季，吃上一大碗虫草花山药炖羊肉汤，非常棒，可以健脾养肺温肾暖胃。 羊肉再加虫草花会不会更补呢?虫草花实际上属于一种真菌类，和虫草是完全不同的东西，它滋肺补肾养肺防衰老，关键是它药性平和，不寒不燥味道还很好。用来食疗几乎百搭。 选用铁棍山药，它含有很丰富的蛋白质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品，它的食疗功效比普通淮山更好。

　　主 料： 枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。

　　做 法： 将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净;大蒜头去皮;羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调入适量酱油、味精食用。

　　药用价值： 调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短或男性精液稀少神疲乏力等症。

　　选用铁棍山药，它含有很丰富的蛋白质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品，它的食疗功效比普通淮山更好。

产妇可以吃金虫草吗

　　首先，从本质上来说，金虫草是一种中药性的食材，长期食用金虫草可以提高人体免疫力，但是必须是长期的才会有效果。不定期的少量服用金虫草对于改善我们的身体其实是没有效果的。因为虫草必须要在人体内不断地累计起来，达到了一定的量才能产生效果。但是也要注意的是，如果食用的量过多，是很难吸收消化的，这也是对虫草的一种浪费。

　　其次，虫草的生长环境决定了虫草的表面一定会覆盖有大量的虫卵和真菌，所以大家在食用金虫草之前一定要做好清洗工作，仔细的冲洗掉不干净的东西，然后再把虫草煎服，这样才能更有利于被人体吸收。

　　如今很多孕妇在生宝宝的时候都会选择顺产的方式，毕竟顺产恢复起来比较快，还不用担心会有留疤的情况。因为在虫草花里面有虫草素等成分，这些物质可以更好调理身体的环境，同时还能治疗头晕，腰酸背痛等症状