吃什么对发育好

　　生长发育是指人体从开始到成熟的变化过程。而身体发育受到先天遗传和后天环境各种因素的影响，先天遗传的影响无法避免，但可以通过后天的其他因素来改善，尤其是后天的饮食习惯，对人的生长发育有非常大的影响。那么，吃什么对发育好呢?

吃什么对发育好

　　1、牛奶中钙的含量很高，钙质是骨骼强健的基础。而钙最常见的来源是牛奶，牛奶中含的钙完全够一个人一天的补充，除此之外，牛奶中的氨基酸组成和人体基本相近，消化吸收率很高，同时牛奶中也含有较多的维生素。

　　2、蔬菜中有很多维生素，但是并不知道某些蔬菜也含有富的钙质，比如卷心菜、菠菜、西红柿等。由于大多数的蔬菜都含有草酸，而草酸会降低钙、矿物质和微量元素的吸收，所以平时蔬菜要吃很多才能补充足够的钙，并且各类蔬菜和牛奶之间应分开食用。

　　3、柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。

　　4、蓝莓里面的花青素含量丰富，可以让睫状肌的紧张度有所改善，让视网膜细胞里面的视紫质再生，让眼部血液循环速度变得更快，各种眼部疾病的出现率就能降低很多。

18个月的婴幼儿有哪些正常发育的情况

　　18个月的婴幼儿从运动机能来看，此时婴儿已经能够扶着栏杆能一级一级上台阶，或者是向后爬下或臀部着地快速下台阶，而且从现在开始，匙用得较好，可以稍微自己吃饭，会用杯子喝水，泼出来的现象比较少，可以自己推动椅子，然后准确的坐下，还能够用力掷球，会自己翻开书页，虽然还不懂书里面的内容，可以自行牵拉玩具行走。

　　18个月的婴幼儿心智，妈妈可以观察到，婴儿可以自行叠3到4块方木，会涂抹任何湿软的东西，如果妈妈问婴儿哪里是鼻子、眼睛、头发，婴儿会按要求指出来，而且妈妈还可以看到，婴儿还会自己脱手套、袜子或者会拉开衣服的拉链，喜欢探索各种各样的事物，但每件事注意力集中时间很短。

　　18个月的婴幼儿在语言方面，可以叫出一些常见或经常听到的东西的名称，如果妈妈问，还能够指出来，而个性方面，此时的婴儿会希望经常获得妈妈的关注和爱护，尤其喜欢模仿母亲，生气发脾气的时候会发脾气会哭闹，会对陌生人表示新奇，但确喜欢单独玩或欣赏别人的游戏活动。