小孩健脾开胃去积汤有哪些 呵护小孩肠胃健康的方法

一、有哪些汤小孩喝了可以健脾开胃

萝卜猪骨汤

　　功效：白萝卜味甘性凉，具有宽中下气，消食化痰的功效;排骨甘平，补虚弱、强筋骨。与萝卜同炖气香味鲜，是宝宝厌食的的辅助食疗菜肴。

　　食材：白萝卜500克，猪排骨250克，盐、葱适量

　　做法 ：

　　(1)将排骨剁成3厘米大小，“飞水”;白萝卜切成片。

　　(2)将排骨放进锅中，加入适量清水，炖至肉脱骨。

　　(3)加入萝卜，炖熟后，加入盐、葱即可。

沙参玉竹瘦肉汤

　　功效：本品适用于因胃阴不足所导致厌食症的宝宝食用。

　　食材：猪瘦肉250克，北沙参15克，麦冬和鲜石斛各12克，山药10克，玉竹9克，盐适量。

　　做法：

　　(1)将瘦肉洗净，切块。

　　(2)将瘦肉和所有材料一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开。

　　(3)转小火炖2小时，调入盐即可。

淮山鹌鹑汤

　　功效：本品具有健脾养胃的功效，适用于体倦乏力，小儿厌食等症。

　　食材：鹌鹑1只，淮山20克，党参20克，盐适量。

　　做法：

　　(1)将鹌鹑洗净，切块。

　　(2)将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中，加入适量清水，大火煮开。

　　(3)转小火，煮2小时，调入盐即可。

二、全方位呵护孩子肠胃健康要注意哪些事项

1、健康饮食

　　夏天虽然天气炎热，但是宝宝是不能吃冷饮或者是冰淇淋之类的食物，也不要吃太多生冷的食物，特别是家长在带孩子的时候不要自己吃冰淇淋之类的，然后宝宝看见了就给宝宝舔两口，这样不仅危害宝宝的肠胃健康，还会养成非常不好的习惯。妈妈们不妨给宝宝准备一些清淡易消化的食物，比如吃些健胃的小米粥或者是苹果等。也可以用新鲜的当季蔬菜做菜泥，但是要现做现吃，如果宝宝食欲不好可以适当的在菜里加点醋，增加宝宝的食欲。

2、科学护理

　　如果宝宝是因为吃的过凉或者是不干净的食物那么可以调整一下自己的喂养方式方法，慢慢调理。也不宜带着孩子天天待在空调房里，可以在比较不然的早晚时间到宝宝到户外走走，锻炼一下身体。在宝宝睡觉的时候要注意宝宝的肚子不要吹风。

3、居家卫生

　　夏天细菌容易滋生，所以家里要保持清洁卫生，防止蚊虫传播细菌，特别是夏天蚊子和苍蝇比较多。还要注意保证宝宝的个人卫生，饭前便后要洗手，从小养成良好的习惯。

三、孩子肠胃不好的症状有哪些

1、腹泻

　　腹泻是宝宝最为常见的宝宝肠胃不好的症状。以大便次数增多、性状改变为主要的表现症状，还常伴有腹胀、腹痛、厌食、呕吐等多种肠胃症状。一年四季均可发病，夏秋季节多发。通常受着凉、细菌病毒感染、喂养不当等多种因素引发。

2、胀气

　　造成宝宝腹部胀气的原因，有可能是因为：吞食过多空气、肠胃蠕动障碍等，就容易造成宝宝腹部胀气，大多数对症治疗即可。如用奶瓶给宝宝喂食时，宝宝吸吮太急就容易吸入过多空气，而奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙被宝宝吸入肚内，导致胀气。所以，在喂养时要加以注意，选择合适的喂养姿势，并选用合适的喂养工具。

3、呕吐

　　如果你的宝宝在其他方面都很健康，但是吃过东西后会马上呕吐，或没有原因地发生呕吐，那么这很可能是胃食管反流造成的。如果宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发挥作用，使胃里的食物向上反涌到咽喉处，就造成胃食管反流。虽然宝宝不会表达，但是他也可能会感到腹部难受，或咽喉和胸部有烧灼感或不适感。

四、小孩肠胃不好可以用以下八种方法调理

1、饮用米汤

　　不管是大米还是小米，米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用，在小孩子经常出现拉肚子等症状后，可以让小孩子饮用一次米汤，有利于调节肠胃的消化系统，促进肠道的蠕动。

2、加大蛋白质的摄入

　　肠胃不好的原因大多是由于平时的食物不注重营养，在日常饮食中应当多给孩子们食用含有高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以有效帮助促进身体营养的吸收。

3、腹部按摩

　　如果小孩子的肠胃长期都不是很好的话，可以选择在平时生活中多给小孩子的腹部进行按摩，主要方法是以肚脐为中心，用手保持顺时针和逆时针旋转画圈的方法各按摩30下。

4、生吃花生米

　　花生对于胃部有很好的养胃护胃的作用，在每天早上或者晚上空腹的情况下，让小孩子生吃几颗花生米，有利于对胃部形成很好的保护作用，进而帮助调节肠胃。

5、多食用小米粥

　　小米粥具有帮助消化、健胃消食的功效，对于肠胃不好的小孩子有很好的调节作用，小米粥中含有的成分是一种帮助缓解呕吐、治疗反胃的中药材，因此每天给小孩子喝小米粥有利于肠胃的消化。

6、食用一些容易消化的食物

　　小孩子的肠胃不好有可能是在日常饮食中食用过多的难以消化的食物，造成胃部中的积食，因此为了缓解这种情况，在饮食上应当多吃一些容易消化的食物，比如发面馒头等。

7、避免食用生冷食物

　　当小孩子食用的食物为生冷食物时，很容易会伤害到比较脆弱的胃部，喝水也是一样，应当给小孩子饮用温热水，避免食用生冷食物或者凉水，以免造成胃部的进一步受伤。

8、饮食上注意清淡

　　如果小孩子的肠胃不好，在饮食上应当尽量避免食用油腻、辛辣的食物，这样只会加重肠胃的疾病，应当多给小孩子食用新鲜的蔬菜水果，尽量避免“病从口入”，保证肠胃的正常消化。