安神补脑液的副作用

　　现在很多人由于工作和学习压力比较大，所以睡眠的质量都变得特别的不好，有些人甚至还会出现失眠的现象，这种症状时间过长，就有可能对身体造成各种各样的危害，所以在日常生活中应该多食用一些安神补脑液，那么，安神补脑液的副作用都有哪些呢?

安神补脑液的副作用

　　如果安神补脑液喝多了很容易引起上火，如果服用安神补脑液，可以适当喝凉茶去火，同时保证饮食的清淡，但要注意营养的摄入均衡及全面。安神补脑液中含有蔗糖成分，因此糖尿病患者禁止服用此药，服用之后可能会引起血糖升高。如果患有哮喘和荨麻疹之类疾病，服用安神补脑液后可能会诱发哮喘和荨麻疹的复发，因此建议不要自作主张服用安神补脑液。如果有不舒服的地方，应及时去医院做检查，根据病症辨证使用安神补脑液，进行合理治疗。

　　曾经安神补脑液是一种非常火爆的保健品，对于情绪特别紧张而且经常失眠的人群来说，如果能够在晚上入睡之前喝一支安神补脑液会让自己的身体非常舒适。事实上安神补脑液虽然有一定促进睡眠、稳定情绪的作用，但如果从医学角度上来讲长期和安神补脑液很容易产生比较强烈的依赖性。这对于大家来说是一件最不能接受的副作用，一旦喝安神补脑液产生依赖性对身体健康也有一定危害。

　　还有就是喝安神补脑液除了会产生依赖性之外还会导致神经衰弱病症出现。而且随着时间的推移只有不断增加剂量才能够达到自己想要的舒适程度，这其实就是和安神补脑液所产生的一种抗药性。严重的甚至会影响患者的记忆力以及大脑发育，所以说不建议经常口服安神补脑液促进睡眠。如果已经产生了副作用建议大家一定要停止服用，只有这样才能够逐渐缓解安神补脑液给身体造成的副作用。

　　希望大家看过上面的介绍之后能够真正了解喝安神补脑液的副作用，日常生活中如果自己有失眠或者情绪过度紧张的症状，建议大家能够及时去正规医院做一下检查。然后在医生的建议下进行治疗才能够有效摆脱这些症状对身体健康的危害。当然大家也不用对安神补脑液这种保健品产生太大的敌意，适当的服用安神补脑液对于促进睡眠也具有很好的作用。

神经衰弱失眠预防方法有哪些

　　神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。

　　一、培养良好的兴趣。在生活中我们要培养一些自己感兴趣的活动，如养花、下棋。把自己的注意力转移到自己感兴趣的活动中，避免大脑长期压力过大，导致紊乱，从而引发神经衰弱。

　　二、积极的运动。定期的运动，可以让我们的肌肉变得更加有活力，使我们的体质和免疫力都能得到有效的提高，从而使健康状况和脑部的功能保持最佳状态，对于神经衰弱的出现有很大的预防作用。

　　三、养成良好的睡眠习惯。每天的睡眠时间不少于8个小时，另外，在工作之余，也要及时的调整自己的作息习惯，不要经常熬夜，要把工作和休息安排妥当。

　　四、保持良好的情绪，神经衰弱患者的情绪一般表现为消极，而保持一个良好积极的情绪可以有效的预防神经衰弱，对我们的健康及心理，都有一定的帮助。

　　五、提高自己的心理素质。避开一些孤僻的性格，积极开朗的与人交流，不要把自己关在家里，要积极的配合同事及朋友家人。有什么不满或看不惯的事情要及时的与人沟通并解决，不要把所有不开心的事放在自己的心里。

　　生活中患有神经衰弱的人有很多，所以我们一定要注意生活中的一些小事，从而积极的养成良好的生活作息，并且学会及时的缓解自己的压力，注意劳逸结合让自己的性格和心态趋于平和，这样才能预防神经衰弱的出现。