吃西瓜会不会胖 吃西瓜会胖吗
夏天，最记忆犹新的水果可能就是西瓜了，但是呢，很多朋友觉得西瓜非常容易发胖，所以呢，不敢吃。那么吃西瓜会不会胖？下面为大家介绍。
吃西瓜会不会胖
适当吃些西瓜是不会长胖的。西瓜内的含水量很多，共含糖量在5%左右，因此它属于一种含糖量比较低的水果。
1、西瓜可以起到利尿、帮助消化、消水肿等作用。其中含有大量的水分，但这些水分并不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此在减肥期间适当的吃些西瓜可以帮助排除体内多馀的水分，从而让人体肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。
2、西瓜的热量比较低，据数据显示，100克的西瓜只有31卡路里，在此在减肥期间适当的多吃一些西瓜，这样就可以有效的减少主食的摄入量，当然对减肥有帮助。
3、西瓜中富含一种氨基酸，这种有效物质可以帮助排毒素，消解脂肪。同时还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。
关于吃西瓜会不会胖就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
添加辅食的时间一般是婴儿4~6个月后可以添加，因为这么大的孩子的唾液腺发育开始完善，适合添加辅食。在辅食添加阶段，为预防婴幼儿肥胖，饮食上要注意让宝宝有所适应，添加辅食的过程要循序渐进等，具体包括以下五方面： （1）要让宝宝有适应的过程； （2）饮食添加由稀到稠，由流质到半固体再到固体的过程； （3）饮食的时候要从细到粗，从菜汁到菜泥，到宝宝长牙后，可以让他尝试一下切成小块的碎菜，让他慢慢适应； （4）辅食的量从少到多，从一种到多种，可以给多种食物宝宝尝试，但是不要同时把几种食物给宝宝吃，这样做是为了能很好地让宝宝慢慢适应多种食物，还有利于知道宝宝对哪些食物有过敏现象； （5）如遇到特殊情况，家长不能盲目给宝宝喂食。例如宝宝本身有消化不良的情况，或者天气炎热的时候，或宝宝生病的时候，不要给孩子添加新的食物。
副主任医师 浙江大学医学院附属儿童医院
添加辅食的时间一般是婴儿4~6个月后可以添加，因为这么大的孩子的唾液腺发育开始完善，适合添加辅食。在辅食添加阶段，为预防婴幼儿肥胖，饮食上要注意循序渐进，具体包括以下五方面： （1）要让宝宝有适应的过程； （2）饮食添加由稀到稠，由流质到半固体再到固体的过程； （3）饮食的时候要从细到粗，从菜汁到菜泥，到宝宝长牙后，可以让他尝试一下切成小块的碎菜，让他慢慢适应； （4）辅食的量从少到多，从一种到多种，可以给多种食物宝宝尝试，但是不要同时把几种食物给宝宝吃，这样做是为了能很好地让宝宝慢慢适应多种食物，还有利于知道宝宝对哪些食物有过敏现象； （5）如遇到特殊情况，家长不能盲目给宝宝喂食。例如宝宝本身有消化不良的情况，或者天气炎热的时候，或宝宝生病的时候，不要给孩子添加新的食物。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
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