保暖手脚舒服整天

　　很多女生因为生理原因，天气稍微变得寒冷一点，体内的血液循环就不那么通畅，出现手脚冰冷的情况。不过手脚冰冷问题可大可小，如果一直不积极改善，就有可能会影响到女生日后的生育功能。那么，如何保暖手脚舒服整天呢?

保暖手脚舒服整天

　　1、晨起吃姜

　　中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

　　2、按摩涌泉穴

　　涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

　　3、绿茶姜汤

　　鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

　　4、每天泡脚

　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

孕妇保暖裤怎么分前后

　　女性的特殊保暖裤与普通保暖裤设计不太一样，一般为两条线的一侧放在前面，而两条线的一侧则设计为宽松的，用以固定大肚子。

　　寒风来临时，孕妇外出时最好穿多点保暖的衣服。可以戴上围巾，帽子，手套和平底靴，以防止手脚变冷。但是，准妈妈们也不应该穿得太过于臃肿，因为孕妇的新陈代谢相对较强，皮肤的散热量增加，如果穿得太多，很容易出汗，导致感冒。在家时候，孕妇可以选择棉质的保暖内衣(可以和保暖裤一样穿)，棉质柔软，不仅舒适，而且保暖性好。

　　直接更换新的保暖裤。保暖裤有孕妇专门用的保暖裤，如果孕妇的保暖裤总是向下掉，那么可能是款式或者是设计方面存在的问题，那么就需要及时的更换一条保暖裤。只要是肯花心思，就可以寻找到自己需要的，不往下掉的保暖裤。