熬夜喝什么花茶好

　　茶的种类有很多，像红茶、绿茶、花茶等等都是比较常见的。其中花茶是比较受年轻人欢迎的一种，常见的花茶有茉莉花茶、玫瑰花。年轻人由于工作压力比较大，晚上常需要熬夜，那么，年轻人熬夜喝什么花茶好呢？一起来看看相关的问题。

熬夜喝什么花茶好

　　杭白菊茶。杭白菊清凉降火，清热解毒，保肝明目，健脑提神，特别适合熬夜的人提神醒脑饮用。做法：选取少量的人参花与杭白菊，一起放入杯中沸水冲泡即可。茉莉花茶。茉莉花茶气味芳香，经常熬夜的人喝茉莉花茶不仅能提神还能够帮助明目，缓解熬夜长时间用眼，眼睛不适。做法：将茉莉花放入杯中沸水冲泡，可以加少量冰糖调味饮用。

　　薰衣草茶。熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，搭配柠檬能够帮助促消化，改善血液循环。熬夜的时候喝薰衣草茶能缓解熬夜疲劳感。做法：选取熏衣草干花蕾5~6颗，同少量柠檬片一起放入杯中沸水冲泡5~10分钟即可。普洱茶。经常熬夜的人如果是患有胆固醇和高血脂的话，适合喝普洱茶。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢，降脂、减肥的功效。做法：将2克普洱茶放入杯中沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　薄荷茶。薄荷茶清热解毒，缓解疲劳，搭配菊花，能够帮助缓解熬夜后出现的口腔溃疡、精神不振、全身乏力等情况。做法：将薄荷和菊花十年一起放入杯中，沸水冲泡5分钟后即可饮用。金盏花茶。金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。做法：将晒干的金盏花6朵放入杯中，冲入适量的沸水加盖泡5分钟后即可饮用。

柠檬可以配什么花茶

　　柠檬玫瑰饮：玫瑰花，柠檬，蜂蜜；先把玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片；再把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟，饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

　　菊花柠檬蜂蜜饮：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800毫升；先将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水；泡到菊花出味，开水变温，将柠檬切片，往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀；整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。