按摩哪里对肾好

　　每个人都想拥有一个健康的身体，但只有肾强了身体才能强壮，所以在日常生活中做好补肾工作，才能更好地保持身心健康。但补肾的方法太多了，今天我就来介绍一个巧妙的补肾方法，早上按摩身体的一些部位，可以起到很好的补肾作用。那么你知道按摩哪里对肾好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

按摩哪里对肾好

　　腰为肾之府，并且肾脏喜温恶寒，经常对腰部进行按摩能促进腰部处气血的有利运行，并能对肾脏起到温煦滋养作用，起到固肾益精的保健作用。在对腰部进行按摩的时候，需要先将双手搓热乎，然后紧按在腰眼的部位，轻柔的对其进行按摩，能对腰眼部位产生良好的刺激滋养，另外在对腰部进行按摩的时候，手部的力度不宜过大，以免对腰腹部内的脏器造成不良的损伤。另外，亦可双手握拳，然后以手指关节的 突出部位，对腰眼的部位进行按揉，以被按揉的部位有酸胀的感觉为宜，坚持按摩10分钟左右便可。另外，在日常还需重视起腰部的保暖防寒事项，以免寒气透过腰部进入体内，进而对肾脏造成不良的损伤。

　　肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。 按摩方法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。关元穴在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴，关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。 按摩方法：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

按摩耳朵的好处

　　按摩耳朵的好处主要有以下几种：促进舌下腺的分泌，使耳部充血，治疗慢性咽炎，减轻喉咙部位的疼痛。可以补肾健身，活跃肾脏，加入耳朵部位的血液循环，益寿延年。使人精神振奋，神清气爽，还可以振奋脏腑，起到疏通经络的作用。可以治疗头痛，头晕，还可以镇静，止痛，褪色。5.防止眼花，近视，痤疮等疾病。

　　耳朵上面分布着很多穴位，也有整个的人体反射区.按摩耳朵可以促进血液、淋巴循环和代谢，调理身体各部及脏腑机能，达到健体强身的目的。首先，按摩耳垂儿能改善听觉，使患者耳聪目明。听觉不好的患者，如果坚持按摩耳朵达到3个月以上，听觉功能会显著改善，作用甚至优于药物的疗效。孩子发烧时按摩耳朵还可以使体温下降，按摩方法为用食指和中指夹住耳廓上缘往上提，然后用食指、拇指夹住耳廓下缘往下拉，最后再用食指和拇指夹住耳廓外侧边往两边拉，到耳朵发红、发热即可。