失眠在生活中是比较常见一种的现象,由于每个人体质不一样,出现失眠的严重程度也不相同。无论失眠是轻重,都要多加注意,积极治疗和调理。很多人失眠之后采取按摩的方式,这也是治疗的方式之一。那么,中医经络按摩能治疗失眠吗?
按摩可以缓解失眠,对失眠有一定的效果,但不是每个失眠的患者都可以通过按摩的方式将失眠治好。按摩可以帮助放松肌肉,促进睡眠,针对头部进行按摩,可以帮助睡眠,按摩会感到头部放松,有一定的舒适感。
但是失眠的原因有很多,主要有环境因素,精神因素,情绪因素,生理因素,心理因素,躯体因素。积极治疗原发病和解决心理问题才是解决失眠的根本。建议睡前不要做剧烈运动,睡前适当的用艾叶泡脚,喝一杯纯牛奶,失眠严重者可以根据医嘱适当的服用安眠效果的药物。
尤其是熬夜的人,交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会无精打采、头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝等,时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。台湾专门研究睡眠问题的专家称,一般来说,人在凌晨4~5点和下午2~3点时最容易被睡眠债击垮,因为这是生理时钟的低点,也是我们最无力抗拒睡眠的阶段,许多重大意外与交通事故都发生在这个时候。
其次,当睡眠债积累到一定程度后,就会对身体造成严重伤害。包括皮肤干燥、晦暗无光;听力减退、耳聋耳鸣;食欲不振、肥胖;胃黏膜糜烂溃疡;心脏病、感冒等疾病的患病几率升高。
天门开穴法:两大拇指指肚紧靠于印堂穴,两手余指固定不动头部二侧。左大拇指先自印堂穴竖直往上变化,经神庭穴送到上星穴,随后两大拇指呈左下、右上,左上、右下方另外更替推摩。技巧由缓至速、由轻到重,反复推摩约1分鐘,这时推摩部分造成风感,并向眉间集中化。
玉锤敲击法:以手指尖作锤,两手另外开展,从后面往前,从左至右敲击全部头部,反复先后紧叩,不能忽略。敲击时由手腕使力,甩力匀称,不能过重,不能过轻,而有较强的震荡感而不知不觉中疼痛为度。约1分鐘。
三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。
你好!孩子感冒最首先采取的应该是食疗,多给孩子喝水,同时如果孩子咳嗽可以给他吃些小儿氨酚黄那敏颗粒配合二氧丙嗪颗粒,情况严重要去正规医院诊治!
主任医师 广州市第一人民医院
中医疗法作用不大。小孩子上课注意力不集中,并且调皮应警惕小儿多动症,必要时到医院就诊。儿童注意缺陷多动障碍多动症是儿童期最常见的心理行为问题,主要表现为与其年龄不相适应的注意力不集中、多动和冲动行为。早诊断早治疗有助于患儿的健康成长,建议家长应尽快带多动症患儿到正规医院就诊,在专科医生指导下规范治疗,一般疗效确切,不难治好。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...