治早迣简单快速的方法

　　早泄对于男性来说是非常的丢脸，很多的男性都不能接受自己有早泄的情况，导致男性早泄有很多的原因，早泄可能是自身体质导致，有些身体较弱的男性就会发生早泄，另外，心情是否愉快也会导致早泄，治早迣简单快速的方法有哪些?

治早迣简单快速的方法

　　1.早泄的治疗方法很多，最常用的是使用药物治疗。药物可以选用利多卡乳膏或者丁卡因凝胶等局麻药物，性交前30分钟涂抹在龟头以及冠状沟等处，降低阴茎神经的敏感度，延长性交时间。也可以选用口服药物，目前最常用的是达泊西汀，这种药可以降低中枢神经的性兴奋程度，延长射精潜伏期。此外可以在性生活过程中改变性交体位，转移注意力等方法延长射精潜伏期。

　　2.增强运动量。在男性的身体中会有一种睾酮素的微量元素，可以起到维持勃起功能、性欲的作用，当男性的身体十分强壮时，这种成分就不会减少，从而保持年轻的状态，增强男性的欲望。男性想要改善早泄可以适当的增加运动量，最好每天坚持运动一个小时以上。

　　3.减少自慰的次数。发生性关系的次数，都应该控制在一定的范围内，否则很容易导致出现不好的后果，比如说我们比较担心的早泄问题，就可能是因为你频繁的性生活或者是手淫所导致的。因此只要把握好这个度，其实是很容易将问题改善的。

　　4.龟头太敏感引起的，可以在性交前带两个避孕套或者在龟头上涂凝胶来降低敏感度，若这样还不能缓解，可以进行手术治疗。

早泄吃什么比较好

　　1.早泄的患者要注意清淡饮食，可以适当多吃些枸杞，韭菜，羊肉，狗肉，动物内脏，动物的生殖器官等等，多吃这些食物有助于增强患者的身体素质，从而改善患者早泄的临床症状。

　　2.动物肾脏，如猪、狗、羊的肾脏可以养肾气、益精髓，增强性功能的作用;芝麻、桃仁、花生、南瓜子等坚果又具有激发性欲的作用;海产品类的鱼、虾、贝类、海藻类师傅富含丰富的锌，锌是睾丸激素合成的重要物质;以上这些食物对男性的生殖器官都有一定的滋补和改善早泄的效果，早泄的男性可多吃这类食物。

　　3.含精氨酸食物。精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。