治疗失眠的穴位

　　虽然失眠的原因有很多，但是归根结底都是正邪二字失衡。这也是明代的医家对于失眠所提出来的病机考虑。特别是到了现代，因为经常睡眠很多人都由此演变到了疾病装状态，那么治疗失眠的穴位有哪些?

治疗失眠的穴位

　　内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。

　　中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。

　　治疗失眠，常常单独灸百会穴会有良好的效果。晚上临睡前，先把百会穴时周围的头发分开，使头皮露出来。然后把艾条点燃，放到距离头皮2厘米左右处高空较温和地灸，以头皮感到温热为度。每晚灸15分钟左右。这样有利于入睡。此种方法对女性产后失眠效果很好。患产后失眠的人，用这个方法，每天灸1次，连续灸4-5天可治愈失眠问题。

治疗头痛的穴位

　　治疗头痛的穴位有很多，包括头维、神庭、印堂、阳白、攒竹、睛明、四白、太阳、率谷、百会等等穴位。不同部位的头痛，可以用的穴位不同。但是基本上是头部周围的穴位。平时头痛不适的话，可以做梳头动作，有助于缓解头痛症状。平时条畅情志。

　　想知道治疗头疼的穴位在哪里，那么疼的原因是比较多的，比如说可能是心脑血管疾病，与血糖低血压，贫血，颈椎炎，或者是睡眠不足等等的，您如果是疼痛严重，要注意到医院去做一个头颅ct的。通过穴位治疗的效果是不明显的，不能起到根本上的解决问题。治疗头疼的穴位是在头部的两侧耳尖连线中点的头顶正中的百会穴，这个穴位效果很好，可以治疗头疼。建议你平时也要多点休息，多喝水。