杏的功效与作用及禁忌

　　杏是一种富含维生素的水果，杏的口感偏酸，喜欢吃酸的人可以直接食用。而一些不太喜欢吃酸的人则可以尝试将杏做成蜜饯或者干果，还可以用它来成泡成酒。杏有很多的功效，适当吃这种水果对人体是有好处的，但这种水果也有一定的食用禁忌，有些人不能食用。我们一起来详细看看杏的功效与作用及禁忌。

杏的功效与作用及禁忌

　　止咳平喘。杏子具有一定的止咳功效，这种作用早在古代的医书中就有专门的记栽，另外现在科学家们也证实，可以从杏子中提取出一种氢氰酸的特殊成分，这种成分进入人体以后能对人类的呼吸系统有很好的调节功效，能减少咳嗽和气喘等多种不良症状的发生。防癌。杏子的功效与作用之一是具有防癌的作用。杏子含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些物质都有防癌治癌功效。保护视力。杏子的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。

　　美容养颜。杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。

　　降低胆固醇。杏子可以降低人类的胆固醇，因为杏子这种水果里面有大量的维生素E和一些天然的脂肪油存在，这两种物质进入人体以后，都能抑制胆固醇的生成，同时也能分解体内已经生成的胆固醇，让它们转化成水排出体外，因此食用杏子，可以起到预防心脑血管疾病发生的作用。

杏的食用禁忌

　　杏是一种很常见的水果，由于杏味甜多汁，深受大家的喜爱。但婴幼儿不要吃。杏肉属于寒性食物，一般婴幼儿胃肠不健全，吃了全造成消化系统的紊乱，甚至会出现上火，腹泻等症状。产妇不要吃 对于产妇来讲，建议不要吃杏肉。因为杏肉属于凉性的食物，对于产妇来讲，如果吃了，会引起上火，腹部不舒服等症状，对于婴儿来讲也是不利的。

　　不宜多吃。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。