怎么挑适合自己的鱼,常吃一种鱼抗癌效果惊人

　　鱼是现在很多人家的餐桌上都会出现的菜品，而且现在也有很多人很喜欢吃鱼，因为鱼类含有丰富的营养，可以通过不同的方法来对不同的鱼进行烹饪，可以起到一个食补的作用，甚至有些鱼还能起到抗癌的作用。但是中国地大物博，鱼的种类也是相当丰富，不同的鱼类对于不同人所起的作用也是不同的，所以大家要最好根据个人体质和身体情况去选择适合于自己的鱼来进食，这样才会更有利于健康。那么，怎么挑适合自己并且抗癌效果惊人的鱼呢?

怎么挑适合自己的鱼

　　鲤鱼有止咳平喘，消肿利尿的功效，能起到清热解毒的作用，给人体带来不可缺少的矿物质和氨基酸，还有多种维生素，鲤鱼很适合心脑血管的病人食用。但是这里要注意了：有淋巴系统疾病、皮肤病、哮喘。恶性肿瘤的人群不可以吃，不可以和狗肉、猪肝、绿豆、鸡肉南瓜一起同食。

　　鲫鱼也是日常生活中常见的鱼类，清热解毒，健脾益气，还具有催乳的功效。可以促进血液循环。但是注意了：不可以和沙参和麦冬一起吃。也不要和鹿肉、蜂蜜、大蒜一起吃，感冒期间也不适合多吃。

　　野生的鱼尽量少买，尽管野生的鱼其味道要比养殖的鱼更好吃。但是由于一些不定因素，比如环境水质污染。野生鱼在生长的过程中也同时会受到污染，或者捕食了带有病毒的小鱼小虾，人食用了这样的野生鱼会引起中毒。

　　鱼头要少吃，鱼头也有它独特的味道，而且有很多以鱼头为主的菜系。比如红烧鱼头，胖头鱼头炖粉条，剁椒鱼头等...。鱼在生长的过程中，鱼头里更容易聚集重金属，经常食用会给人身的健康带来危害!

　　有的鱼适合腌咸了吃，而且风味独特。但是腌咸的鱼，人吃了会致癌，这已经被国际相关组织认定，所以尽量不要吃腌咸的鱼。

剖腹产能不能喝鲫鱼汤

　　剖腹产之后的妈妈是可以喝鲫鱼汤的，但是需要等到妈妈排气之后才能喝鲫鱼汤，至于需要等多久这是不确定的。每个产后妈妈的身体状况是不一样的，排气的时间也因每个妈妈的体质来决定。有的妈妈只需要几个小时就已经排气了，有的产后妈妈可能需要的时间更为长一些。

　　产后排气慢一些的妈妈可以适量的喝一些萝卜汤，帮助妈妈增加排气的速度，但是任何的食物妈妈都需要适量为原则，避免食用的过量引起身体出现不适。剖腹产的妈妈需要良好的休息和恢复的环境，睡前用温水清洗外阴，勤换内裤，保持心情愉悦。

　　生宝宝的时候身体会消耗大量的能量，肠胃消化功能也受到影响。所以产后饮食一定要注意，要少吃多餐，营养搭配。吃得好了也会促进乳汁分泌，奶水少的产妇可以多喝一些汤水，比如排骨汤、鱼汤、鸡汤等。