我们都知道孕妈妈对自己的身体健康会特别特别的关注,因为自己的身体健康,不仅仅关系到自己,还关系到未来孩子的身体状况。当然,孕妇是很容易出现各种情况的,比如说缺钙,不仅是缺钙,贫血也是常见的一种情况。那么,孕妇贫血对胎儿有什么影响呢?
一般来说,轻度孕期贫血对胎儿基本不会造成影响,但如果贫血严重的话,对胎儿和孕妇本身都可能带来巨大的影响及。中度以上贫血孕妇对胎儿的影响主要体现在下面3个方面:
首先,孕妇如果贫血严重,体内的血液携氧能力比正常的孕妇更低,容易导致胎盘缺氧。胎盘缺氧则会引起胎盘绒毛出现退行性变、梗塞,最后可能导致胎儿在子宫内发生窒息,严重的还可能导致胎儿早产甚至死产。
另外,胎盘的血氧无法供应足够,胎儿的生长发育会变得迟缓,即便是足够出生,也会比正常的胎儿个子更小、体重更轻,甚至智力更差。
最后,孕妇贫血严重,生出来的宝宝体内铁质储备也低,未来也可能因为铁贮备不足而引发贫血。
对于贫血的孕妇,应该多补充含铁的食物,如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎,拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎,炒熟后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重,就要看医生并在医生指导下补充铁剂了。由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降,有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等,但一定要在医生指导下进行。
1、动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。
2、新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。
3、黑色食物。民间有一种说法,黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。怀孕后期,宝宝发育非常快,只要宝宝每周体重不超过1公斤,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
你好,孕期贫血会影响胎儿的,如孕妇长时间处于贫血的状态,婴儿的生长发育肯定是会受到一定影响的,如出生后,婴儿的视觉与动作会不够灵活,婴儿的肌肉运动能力会较其他婴儿迟缓,认识能力、语言能力、记忆能力等也会更落后于正常婴儿,同时也不利于养成昼夜规律。因此,怀孕期间,孕妇应注意做好孕期贫血的预防工作,大部分孕妇是因为缺铁而引起贫血的,所以食补很重要,在营养均衡的同时,饮食中应注意摄取足够的铁质,如使用瘦肉、动物肝脏、动物血等。
副主任医师 中山大学附属第六医院
枇杷果实风味独特,营养丰富,肉含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素。据测定,每100克可食部分中;含蛋白质0.4克,脂肪0.1克,糖类7克,此外还含钙54毫克,磷36毫克,铁0.3毫克,维生素C 3毫克,胡萝卜素达1.33毫克,比苹果、梨高10倍以上。枇杷既可生食,又可制罐头、果酒、果膏和果酱等。<br /> 枇杷的药用价值也较高。中医认为,枇杷味甘、酸,性凉,具有润燥清肺、止咳清痰、生津止咳和止呕吐之功效,因此,肺热、咳嗽、痰多、咯血者,可吃枇杷进行辅助治疗,怀孕特别是有早孕呕吐反应的孕妇可以多吃枇杷。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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