现在生活中出现胃病的朋友非常多,这些都是因为不健康的饮食,和不好的生活习惯所造成的,而身体的健康与脾胃的关系非常密切,所以平时要多保护好自己的肠胃,那么中医养胃的食物有哪些呢?
养胃的食物有很多,其中最要说的就是米粥类食物,尤其是小米粥、红枣莲子粥、银耳羹等。这些食物不仅可以健脾养胃,还可以温中散寒,有助于调理相关消化系统疾病。另外,面片汤、鸡蛋汤、疙瘩汤、细挂面、鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉等食物,还有苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等新鲜的蔬菜水果,这些都是比较养胃的食物,都对相关胃病或者胃部不适症状有一定的作用和功效。注意不吃生冷辛辣刺激性的食物。
养胃这个是中医的一种调理治疗方案,主要是指调养胃阴等调理治疗,此法适用于各种原因所导致的胃阴不足所引起的症状,主要表现为胃脘部不舒服或者伴有胀气、恶心、呕吐、纳差、乏力、大便干、小便黄、舌红、少苔等表现。常见的养胃食物包括小米或者多种蔬菜之类,另外胡萝卜等也是可以的。另外一些常见肉类,如牛肉、羊肉这些,可以通过相关的一个配伍,配合中药形成这种养胃粥,比如说皮蛋瘦肉粥、木瓜鱼粥等。但是这些一定要根据各人体质,然后进行配伍调理,不然适得其反,调理期间少吃辛辣刺激食物、喝酒。
姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前,若先吃些姜,胃部排空的速度可加快一倍,胃部蠕动次数增多,姜除了可帮助消化,对容易胀气、反胃、呕吐的人来说,也是不错的食疗,但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用;平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人,也不宜吃多。黑木耳,味甘,性平。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 而且还含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
胃不好的症状包括消化不良、胃肠功能减弱和胃排空延迟。可能会出现胃胀、嗳气、反酸、恶心和呕吐等症状。如果消化液的分泌减少,出现消化不良,尤其是饭后,腹胀更常见于饭后。如果有胃粘膜损伤,进食后可能出现胃痛、胃灼热和反酸的症状。如果伴有肠功能障碍,便秘或腹泻可能交替发生,并且难以消化的食物如食物残渣可能混入粪便中。一般来说,它会受到寒热等不良刺激,并容易表现为胃疼症状加重。可以用胃粘膜保护剂和促进胃动力的药物如西咪替丁、奥美拉唑、多潘立酮等治疗。
很多胃不好的人都会有腹部不适的症状。一般情况下胃不好,可以有烧心、反酸、上腹痛、早饱、恶心、呕吐这些症状。这些症状可以是胃炎引起的,也可以是胃或者十二指肠溃疡引起的,甚至胃癌也可以出现同样的症状。有的胃不好的人出现呕血,或者大便发黑,说明有消化道出血,需要立即到医院就诊,做胃镜检查,明确是胃或十二指肠溃疡出血,还是胃部肿瘤。
女性胃不好,饭后会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、口腔发苦、反酸、烧心、上腹部不适、隐痛、半夜出现胃痛,甚至严重者会有呕血和黑便。还有可能会有食欲不振、嗳气、心烦、消瘦、贫血、口臭、便秘、面色萎黄或者发白、脸上长痘、皮肤粗糙、容易疲倦、精神状态差。因此女性胃不好,平时要注意保养,避免腹部受凉受寒,不喝浓茶咖啡。
秋冬补气的话就是粳米啦 红薯啦 红枣啦 栗子啦 山药啦 鸡肉兔子肉这之类的了。尤其是红薯 很好的 妈妈可以平时给孩子做一点红薯粥 有好吃又补气,秋天吃一点红枣也是很好的,反正妈妈把这些变着花样的做着给孩子吃肯定就会好的
主任医师 广州市第一人民医院
可以饭后喝,中医在治疗月经不调这个方面有较好的效果。月经不调,表现为月经周期或出血量的异常,也会出现经痛。病因通常是内分泌功能失常,也可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理一下。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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