生活中有许多小孩,由于不喜欢某种食物的味道,或者外观就不愿意在吃,从而养成了挑食的坏毛病,挑食和平时养成的不良习惯,是有很大的关系的,对孩子的健康危害也是很大的,那么怎样让孩子不挑食呢?
首先,作为父母,挑食的这种不良习惯肯定不能在宝宝面前展露出来,因为宝宝的一举一动都喜欢模仿大人,所以在孩子面前。父母更不应该不应挑食,而是应该慢慢带动宝宝合理进食。孩子普遍都喜欢吃零食,这时候,作为父母的一定要个控制,不应该随着孩子来,尽量少吃零食、少喝饮料。这些食品普遍含糖量高,很容易就多吃了,宝宝自然也不愿意吃饭了。
宝宝对色彩也是敏感的,父母可以把饭菜做的色香俱全,多变换花样,尽量做得好吃一点,与宝宝共同进食。对于孩子讨厌吃的东西,可以换一种做法,开始可以给他们吃少一点,再慢慢加量,鼓励宝宝进食。不良的饮食习惯也是造成宝宝挑食的原因之一,很多家长给宝宝吃饭都是没有规律的, 比如没有按时按点吃饭、有时候用零食代替正餐等。总的来说,家长要做好一下五个小建议,就不用担心宝宝挑食啦。比如:自制健康快餐、常讲蔬菜故事、注重果蔬造型、备好健康零食、有规律的进食习惯。
孩子挑食一方面考虑是不良的喂养习惯导致的,另一方面可能是孩子缺锌引起的。建议带孩子到医院化验微量元素,如果缺锌的话,要及时给孩子补锌。同时注意加强烹调技术,改变烹调方法,如果孩子不愿意吃菜或者吃肉的话,可以给孩子做饺子或者其他的可以引起孩子的食欲的食物,可以有效的补充营养素。另外一定要注意不要让孩子吃零食,忌饮冷饮。
孩子挑食有以下几种原因:一、小儿开始添加辅食的时候并没有给予合理、均衡的喂养,导致孩子对于吃过的辅食接受,对于没吃过的辅食会有不接受的现象,从而出现挑食的情况。二、在孩子成长过程当中,如果有微量元素的缺乏,尤其是微量元素锌元素缺乏时,孩子会缺乏食欲,从而出现挑食的现象。三、家长并没有给孩子形成良好的饮食习惯,在进食之前经常口服高热量的食物,或者在两餐之间给予口服糖、面包、饼干、巧克力等,从而导致孩子在吃饭时不想吃饭,会有挑食的现象发生。
孩子挑食的原因很多,可能是孩子体内缺乏微量元素,如锌、钙、铁、钾等,还可能是胃肠功能差,消化不良导致的;也可能是饭菜不合胃口等。建议带宝宝去医院检查微量元素,可以给宝宝多吃新鲜的水果蔬菜。宝宝挑食的原因是很多的,有时是宝宝本身胃口方面的原因,有的是大人在喂养习惯方面养成的,也有可能是由宝宝的心情导致的。挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的,可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病,建议先去做个微量元素检察。
孩子出现有挑食的原因,主要就是没有养成良好的饮食习惯,没有做到良好的培养的原因。另一方面也考虑可能是孩子的脾胃不好,消化吸收不好导致出现有食欲不振,经常挑食的情况。平时主要就是注意让孩子适当的活动锻炼来增加食欲,也要养成不要给孩子经常吃零食的习惯,尽量做到饮食的多样化,吸引孩子的注意。配合应用一些益生菌或者是健脾的药物来促进食欲。建议到正规医院做详细的检查,明确病因,对症治疗。
你好,针对孩子的情况,如果孩子长期厌食的话会导致营养不良,微量元素缺失,抵抗力低下等,从而就会引起各种疾病了。孩子挑食或厌食一般都是由于消化不好导致的,可以给孩子吃益生菌或健胃消食的药物给孩子吃,给孩子多喝水,适量增加孩子的运动量以促进消化就可以了。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,根据你的描述,这种情况很有可能是遗传因素导致的。建议平时需要加强孩子的饮食营养,增加孩子的运动量促进孩子生长发育的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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