中医支招快速治疗落枕

　　相信每个朋友都出现过这样的情况，早上迷迷糊糊从床上醒来，感觉脖子有些僵硬，头只要轻轻想两边转，会突然觉得酸痛难忍，如果出现了这种情况，有可能就是落枕了，那么中医支招快速治疗落枕的方法有哪些呢?

中医支招快速治疗落枕

　　中药枕头预防落枕，在制作枕头时，可加入研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。另外，平日要注意颈部保健，如久坐工作的人，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者，更要注意颈部保暖，尤其需固定姿势工作者或伏案午睡的人。首先要找到最疼痛的地方，然后将艾条点端对准这个部位，艾条点端距离我们皮肤约一寸，艾条与我们的皮肤成45°角，像那笔那样握着，皮肤感觉到温热而不烫伤为度，艾灸半小时，艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。

　　中医支招快速治疗落枕，手法治疗，①拇指按揉肩井、肩中俞等，以酸胀为度，同时令患者缓缓转动颈项，使肌肉放松。②用小幅度捏揉法捏揉颈项及患肩，或弹拨紧张的肌肉，重点为压痛点，使肌肉逐渐放松。③颈项及肩背部肌肉，进一步缓解肌痉挛。④按揉、弹拨、滚动过程中，适当配合数次颈部屈伸、侧屈及左右旋转等被动活动，以改善颈部功能。旋转活动可在用双手用力拔伸颈项的状态下进行，缓慢左右旋转头颈10次，以活动颈椎小关节。⑤颈椎斜扳法，适用于椎旁压痛明显和棘突偏歪者，以纠正颈椎小关节错缝。

　　针灸治疗落枕临床比较常用，方法多种多样，以针刺多穴、针刺配合拔罐的方法居多，针刺多循手三阳和足少阳经，远端取穴结合局部取穴，以手部取穴多见，多取后溪穴和落枕穴。 而针刺后溪穴效果好于落枕穴，针刺时强调得气，得气后一般配合颈部活动，针刺穴位的效果还要看医生的针刺手法，这需要医生熟练地掌握针刺手法，减轻患者疼痛，针刺较少穴位，缩短治疗时间，达到治愈目的。按摩治疗落枕更易于接受，没有创伤。按摩以局部手法应用为主，局部手法的应用可缓解疼痛，改善颈部活动功能受限。根据病情不同可同时配合远端取穴，如手部的后溪穴等。目前临床上按摩时医生多是用被动的手法治疗疾病，如扳、牵、摇等为主，临床疗效较好。

落枕的症状及治疗方法

　　落枕往往在入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显的疼痛，颈部活动受限，与睡觉枕头过高或过低、睡姿不正确和颈部受凉有关系。当发生了落枕时，多数采用保守治疗的方法，需要患者减少颈部的负重活动，要注意局部保暖，可以采用传统手法来治疗，并可给予颈部的牵引、理疗等。同时，也可以给予口服非甾体类的抗炎药，如芬必得等，也可以外用膏药如消痛贴外敷，来缓解局部症状。以上健康科普知识仅供参考。

　　落枕在骨科门诊非常常见，多发于青壮年。大部分落枕患者都有睡觉姿势不良的病史，这是引起落枕的主要原因，另外受凉可加重病情。落枕主要表现为颈部局部疼痛不适，多单侧发病。由于疼痛，患者颈椎活动受限，颈椎旋转不自由，严重者，颈椎弹性固定于某位置。落枕的治疗主要是止痛，可用塞来昔布、双氯芬酸钠等。也可行理疗治疗。

　　患者出现落枕症状等主要表现为：1、颈部无法活动，只能长期保持一个姿势。2、颈部局部会出现疼痛不适，且转动时会有刺痛症状出现。落枕的治疗方法有：1、落枕患者可以选择传统中医手法按摩，以达到止痛活血、舒通筋络的效果。2、进行针灸或艾灸等物理疗法，可以有效改善颈部局部血液循环，缓解疼痛症状。落枕的患者在起床后通常会出现颈部单侧疼痛、颈部活动受限、部分肌肉僵硬等不适症状。如果落枕的情况比较严重，患者还会出现低头、抬头困难、头部侧偏等情况。当患者转动头部时还可能加重疼痛。部分患者还可能影响到肩部和上背部，出现直立困难的情况。