护肝的中药有哪些

　　随着社会的发展，朋友们的保健意识越来越强，特别是对于具有解毒作用的肝脏，有了更好的保护意识，在日常聊天中会听到有些朋友说，最近戒酒了，因为喝酒多了伤肝，那么护肝的中药有哪些呢?

护肝的中药有哪些

　　护肝的中药有很多。中医在进行用药之前需要先辨证。如果有肝火旺盛，可以通过黄连、龙胆草治疗。如果肝阴不足的，可以通过当归、白芍等养血柔肝。如果出现肝郁不疏，则可以通过柴胡、香附等治疗，中药需要由医生配伍成方进行用药。另外，日常饮食也要多加注意，避免饮酒以及吃刺激的食物和辛辣的食物。护肝的中药有枸杞、甘草、丹参、川穹、黄芪、灵芝等;其次泻肝丸、疏肝解郁胶囊、杞菊地黄丸、益肝灵胶囊、护肝片、利肝隆颗粒、甘草酸苷片等，是临床上常见的护肝中药，具有一定的保肝作用。

　　护肝药主要有：姜黄素，它具有抑制胶原合成、抑制肝星状细胞活性及抗肝纤维化的作用。可减轻乙硫氨酸所致脂肪肝病的程度，促进肝细胞再生，增强肝细胞的解毒功能。它的提取物能增加肝脏的血流量，促进肝内胶原的分解，降低肝组织中胶原的含量，并具有抗肝纤维化的作用。甘草酸能减轻肝细胞的变性和坏死。大黄素能清除肝细胞炎症及胆汁淤积，具有抗肝细胞损伤，保肝，恢复肝功能等作用。

　　可以起到保肝护肝的中药有很多，比如说枸杞、柴胡、黄芪、人参、白茅根、茵陈、五味子、甘草、姜黄、灵芝、桃仁、大黄、珍珠草、水飞蓟、丹参、当归、白芍、川穹、三七、猪苓、防己等。此外临床上也有很多保肝护肝的中成药，比如说疏肝解郁胶囊、护肝片、龙胆泻肝丸、逍遥丸、黄连上清丸、杞菊地黄丸、安络化纤丸、扶正化瘀胶囊、复方益肝灵胶囊、肝喜乐胶囊、护肝宁片、复方益肝丸、当飞利肝宁胶囊、利肝隆颗粒、舒肝片等。

护肝的食物

　　柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿保护肝脏的食物有多种，平时可以适量的吃一些柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，黄瓜，香蕉，或者是适量的吃点甲鱼，具有软坚散结的功效。多吃点猕猴桃，里面含有大量的维生素C，能够保护肝脏，提高身体的免疫力，增强抗病的能力。适量的多吃一些新鲜的蔬菜，水果之类的，有利于促进代谢，能够起到保护肝脏的作用。平时要注意不要吃太油腻的肉食，还应该注意要戒酒，这样才有利于保护肝脏。平时养成良好的饮食和生活习惯，对身体的健康是有一定好处的。

　　护肝的食物，平时可以多吃一些富含维生素类的水果，常见的有苹果、鸭梨、香蕉、菠萝、橙子以及桔子。在这些食物当中，含有大量的维生素C。还有山楂，即酸性的食物，维生素C的含量都非常多，有稳定和保护肝细胞膜的作用。像一些蔬菜，包括圆葱、菜花、芹菜，都有降血脂的作用，因为血脂的代谢主要是在肝脏进行，尤其是脂肪、氨基酸的代谢，这些食物能够降低血脂，在一定程度上也有护肝的作用。并且在日常生活当中，也要注意生活调理，不能劳累，也不能熬夜，因为长时间的精神压力大，也会影响到肝细胞的代谢功能。

　　保护肝脏可多进食谷物类食物，如糯米、黑米、高粱，绿豆等。平时还应适当的补充维生素C，有稳定和保护肝细胞膜的作用。常见含有大量维C的水果有苹果、梨、香蕉、菠萝、柑橘等。此外可以进食一些降血脂作用的蔬菜，包括圆葱、花菜、芹菜等，在一定程度上也有护肝的作用。在生活中一些富含维生素c的水果和蔬菜都具有保肝护肝的作用，比如橙子、柚子、绿色蔬菜等，平时尽量不要抽烟喝酒，尤其是酗酒非常伤肝，饮食要以清淡、易消化为主，不要吃过于油腻的食物，防止对肝脏造成负担，要注意休息，避免过度劳累，适当的进行一些体育锻炼。