婴儿补铁的食物有哪些

　　婴儿刚出生，器官的功能都不完善，骨骼也没有完全健全，所以婴儿需要补充营养物质来提高自己的免疫力，增强自己的体质。例如缺铁的话就会造成婴儿贫血，所以需要吃一些含铁的食物，这样可以补充婴儿的铁蛋白。那么，婴儿补铁的食物有哪些呢?

婴儿补铁的食物有哪些

　　宝宝补铁的食物有以下几种：

　　1、可以在宝宝的辅食中添加蔬菜，比如菠菜、蘑菇、空心菜、紫菜、黑芝麻、莲藕粉。

　　2、可以让宝宝适量的吃动物的肝脏，动物的肝脏中有很多的铁元素，非常容易消化、吸收。

　　3、可在辅食中添加鸡蛋黄，可以补充很多营养元素。

　　4、可以添加瘦肉，对宝宝补铁有很好的作用。肉类的食物宝宝也非常爱吃，考虑到未发育完全的婴儿，建议不要让宝宝吃的太多，宝宝的肠胃消化能力很弱，如果吃的太多会引起消化不良的现象。必须要注意补充的微量元素，轻度缺铁可以食补然后定期复查。如果已经发生缺铁性贫血，需要在食补的基础上，按照医生建议口服铁剂和维生素C进行治疗。

　　5、小婴儿刚刚出生如果想要给他补铁的话最好是将食品制作成软糯的食物，比如可以制作成为肝泥、将黄豆制作成为豆腐或者是豆浆等。其实只要是给宝宝多吃一些铁含量丰富的食物就可以让宝宝缺铁的情况获得好转。

宝宝补铁的方法

　　儿童补铁可以通过食补和药补两个方法，两个方法同时进行效果是最好，最明显的。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

　　药补可以吃些铁剂来补充，可以吃铁之缘片，补铁效果特别好。含有乳酸亚铁、蛋白锌，安全补铁，既补铁又补锌。全面促进铁元素的吸收，均衡人体微量元素，改善缺铁症状，提高人体免疫力。

　　给婴儿补铁首选食补，在婴儿的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜乳类中含铁量少。