油桃的功效与作用

　　说到油桃相信大家都知道，油桃是我们日常生活中比较常见的一种水果，通常在商场或者是市场都可以买得到。油桃有很多功效作用，但是很多朋友并不是很了解，那么，油桃的功效与作用有什么呢?下面跟着小编来了解下吧。　　

油桃的功效与作用

　　补气血、养阴生津，油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　适宜缺铁性贫血、水肿患者食用，油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　有助于人体补充维生素C，油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个成人的需要。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　桃仁止咳、降血压，桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。　　

吃油桃有什么好处

　　首先要了解油桃的营养价值有哪些，首先油桃中含有大量的铁元素，在水果中属于高铁食物，适用于缺铁性贫血的人食用，同时也含有大量的维生素c，这类维生素，具有很强的抗氧化，食用对于增强免疫力，美容养颜，延缓衰老都有很好的效果。油桃也含有糖类，这种糖分一般也是含量很高的，适合在三餐之间使用，可以起到补充能量的作用。油桃的功效主要有以下几种：

　　一、补气益血，油桃有补气益血，养阴生津的作用，非常适合大病之后气血亏虚的患者。

　　二、美容养颜，油桃含有非常丰富的维生素c，具有抗氧化作用，可以有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害。

　　三、减肥瘦身，油桃不仅营养丰富，而且还含有纤维素的含量很高，对人体产生的一种饱腹感，有减肥瘦身的功效。

　　四、活血化瘀，同时也有降压的作用，所以吃油桃的好处非常多。