抑郁症有什么征兆,如何解决心中的抑郁症

　　现代的社会生活节奏实在是太快了，特别是都市人群，他们的工作压力和生活压力都巨大，而且在平时也没有比较有效的途径来帮助缓解自己内心的压力以及那些负面情绪，那么抑郁症有什么征兆呢?

抑郁症有什么征兆

　　1、情绪莫名低落、敏感：患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

　　2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神：抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。

　　3、抑郁症的主要表现为持续两周以上的情绪低落;对日常感兴趣的活动丧失愉快感或兴趣;精力不足。同时有些患者会出现自信心丧失或自卑;无理由的自责或自罪;反复出现的自杀想法或者自杀行为;思维或者注意力下降;精神活动激越或迟滞;失眠、多梦、早醒、嗜睡等睡眠障碍;食欲、性欲减少或增多。如果出现以上症状中的大部分就需要考虑是抑郁症。

如何解决心中的抑郁症

　　根据抑郁症严重程度的不同，医生可以选择心理治疗的方式让其抑郁情绪得到改善，也可以选择物理治疗的方式让其病态的情绪得到改善。当抑郁症严重程度达到中度及以上时则需要借助药物，在临床上，使用最多的药物包括：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰等选择性五羟色胺再摄取抑制剂，也可以选择文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀等新型抗抑郁药对患者的抑郁症状进行控制，必要时，还可以使用改良电抽搐来快速控制患者的自杀观念或行为，减少抑郁症死亡率。

　　如果这几天心情不好，那么可以找个朋友聊聊天，喝杯酒，发发牢骚，好的朋友通常也会安慰你，给你些建议，这样对于你缓解抑郁是非常好的良药。