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预防腹泻饮食的建议

  在平时很多人由于吃错某些食物或是肠胃不是很好,就容易出现频繁的腹泻,但是又不清楚是什么原因使自己出现腹泻的症状。虽然腹泻不是很大的疾病,但是要及时去治疗,不然容易出现习惯性腹泻。下面由小编跟大家介绍下预防腹泻饮食的建议吧。

预防腹泻饮食的建议

  苹果:苹果对便秘和腹泻有好处。苹果是碱性食物。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。可用于中焦能量不足、腹泻、便秘等。

  焦米汤:先将米粉或牛奶蛋糕磨成粉末,翻炒至颜色变黄,然后加入适量的水和糖,然后烧成糊状。加入水后加热的米粉碳化结构具有更好的吸附和止泻作用。

  石榴:吃起来甜甜的,稍微有些酸涩,其有着止泻的作用,拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不过了。特别是酸石榴,进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。

  荔枝:荔枝吃起来酸酸甜甜的,其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多,对补血有奇效,能够有效加快血液流动的速度,从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。

  腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

吃什么食物可以防止腹泻

  杨梅:杨梅是一种性温、味甘、酸的水果,具有非常好的和胃止呕、生津止渴、涩肠止泻的功效,用其治疗腹泻的方法是:把杨梅和乌梅各取适量一起放入锅中,加适量的水煎煮好之后内服。

  醋茶:腹泻的患者需要多喝水,而喝绿茶或花茶的时候在其中放入一大汤匙醋,搅拌均匀后喝下,可以辅助治疗细菌性腹泻。一般来说,一杯茶可反复冲泡两次,轻度腹泻的患者连喝三杯醋茶,就可以让腹泻症状好转。

  蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2—3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。

  栗糊膳:用3—5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2—3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

来源:pcbaby2021-06-23 17:27:41
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