宫寒也就是子宫寒凉,在妇科疾病上是极为常见的。宫寒的人有可能会出现畏寒、月经不调、痛经等症状。 宫寒的女性一定要对自己的身体进行调理,否则以后很有可能会对自己的受孕产生问题,还有可能不孕不育。那么,月经期宫寒怎么调理呢?
月经期宫寒可以用暖水袋暖肚子,同时建议多喝红糖姜水,也可以多吃热性食物,比如桂圆和榴莲,不能吃寒性食物,比如西瓜和梨子,以免加重宫寒。宫寒严重可以在医生指导下合理服用暖宫丸,同时建议适当锻炼身体,不能过度劳累。宫寒严重容易引起痛经,还会影响生育,需要及时调理,治愈后才可以怀孕。
1、饮食调理:月经期间,宫寒的女性一定不能吃过冷过辣的食物,这样会导致宫寒加剧的。女性可以吃点核桃、枣,等到月经结束后,宫寒的女性可以在吃点阿胶、鹿角胶等补血的食物。
2、注意保暖:宫寒的女性在月经期间,更要注意保暖,要多晒晒太阳,不要一直呆在房间里,尤其是空调房中,这样对身体是不好的。
3、快步走:月经期间宫寒的女性可以运动下,比如快步走,这样能疏通经脉,也能起到改善血液循环的功效,从而使全身温暖、
4、保持心情舒畅:有宫寒的女性不要总是因为疾病而心情不好。不好的情绪对治疗宫寒是不利的,所以月经期间女性要保持心情舒畅,不可紧张发怒,避免情绪刺激。
在调理女性宫寒、月经提前或推迟等内分泌失调方面,饮用巴马舒经中药茶对你应该很有帮助。很多备孕的女性因为宫寒、月经不调导致的不孕,都是饮用巴马舒经中药茶调理康复。
1、饮食调理
饮食对于健康的重要性不言而喻,得了宫寒及时调整饮食是很有必要的。宫寒的女性,体内原本就比较阴寒,湿气也比较重,故而在平时不宜多吃过多的冷饮以及寒凉的食物,不然的话有可能加重宫寒的症状,从冰箱里面取出来的时候不能让立即吃,而应该放置一段时间等温度恢复到室温之后再吃。
2、做好保暖工作
一部分女性朋友患上宫寒症状和平时不注意保暖有很大的关系,比如冬天穿得单薄,夏天空调的温度调太低等这些行为都有可能导致寒气入侵,进而出现宫寒等现象。女性朋友们在平时就要注意做好身体保暖工作,尤其是经期保暖工作更是必不可少。
月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水,来经前一个星期生冷不要吃,月经来的时候最好不要让自己太劳累,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质,应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,通常女性的体质都偏向寒性的,如四肢容易冰冷、脸色苍白、很少口渴、阳气减少等都是宫寒的表现,宫寒通常会出现月经不调、失眠多梦、肥胖、腰酸腿软、面色暗黄、小便较多、舌质淡苔白,脉沉等,你可以根据医生开的药服用一段时间调理,如果没有见效,建议你换其他医生看病。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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