孕妇可以吃虾吗

　　虾是一种常见的海鲜类食物，虾的营养物质也有很多，虾里面有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的十几倍。而且虾的脂肪含量会更少，能降低人体血清胆固醇，还可以治疗神经衰弱。而且虾也是一种美味的食物，可以蒸也可以炸。那么，孕妇可以吃虾吗?

孕妇可以吃虾吗

　　孕妇可以吃虾，吃虾对孕妇和胎儿都有好处。虾含有丰富的营养成分，对孕妇和胎儿有益;和虾也有哺乳作用虾的高蛋白质含量可以满足怀孕期间孕妇的蛋白质需求。

　　怀孕能不能吃虾还是要根据孕妇身体体质决定，如果对虾过敏，或者患有过敏性疾病的话，就最好不要吃虾了，一般孕妇是可以吃虾的，虾含有的营养丰富而且肉质松软，很容易被身体所吸收，适当吃些对孕妇和胎儿都是很好的，但是虾属于寒凉的食物，不能多吃，会导致肠胃不适。

　　怀孕前三个月吃虾的好处是很多的，虾含有的蛋白质很多，可以满足孕妇对蛋白质的需求，还可以帮助促进孕妇身体新陈代谢，加强身体抵抗力的，虾含有的镁元素也很多，孕妇除了可以帮助保护心血管系统，虾含有的钙质也很丰富，可以帮助孕妇补钙，对胎儿的发育也是很好的，虾肉中还含有卵磷脂，可以帮助促进宝宝大脑发育的，都是对孕妇和胎儿身体很好的。

　　另外，孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过，如葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

孕妇为什么不能吃牛肉

　　怀孕不能吃牛肉这种说法是不对的，是没有科学依据的，其实怀孕是可以吃牛肉的。牛肉属于优质蛋白，营养价值是非常的高，其中含有丰富的蛋白质、铁、锌，不仅可以帮助孕妇预防缺铁性贫血，还可以帮助孕妇补充所需的蛋白质，同时还能增强孕妇体内的免疫力。可以说牛肉对孕妇只有益处没有任何坏处，所以孕妇吃牛肉是有很多好处的。

　　孕妇是可以吃牛肉的，而且牛肉的营养成分对孕妇的健康很有益处。牛肉的营养价值而言，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，牛肉中富含丰富的铁和锌。老一辈的人当中都会有迷信说法称，孕妇吃了牛肉，生下来的宝宝就会变得很黑，甚至还有人说孕妇吃牛肉，生下来的宝宝可能不会说话，身体毛发浓密之类的。但是这些说法都是没有科学依据的，孕妇是可以吃牛肉的，但是要注意不要进食生或不全熟的牛肉，有感染寄生虫的风险。