怎样才能预防癌症

　　癌症对一个人的身体健康影响十分大，对于安歇身体状况目前还处于健康的人群而言，预防癌症是非常关键的一件事情，在平时的生活当中，我们应该养成良好的生活习惯，从而预防疾病发生。那么怎样才能预防癌症?

怎样才能预防癌症

　　预防癌症主要有以下几种方法：第一种，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度劳累，如果压力过大，也会使细胞发生病变，从而引发癌症。第二种，加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动。第三种，生活要规律，应当养成良好的生活习惯。第四种，不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，特别要防止病从口入。

　　1. 养成良好的生活和作息习惯。戒烟酒，有研究表明戒烟可以降低60%以上的肺癌。不吃腌制、烧烤食物，不熬夜。2.乙肝患者积极的抗病毒治疗，可以降低肝癌的发生率。3.女性患者可以注射高位人乳头状病毒的疫苗防治宫颈癌。4.某些肿瘤与性别、家族史、月经的初潮年龄、绝经等有相关的因素影响，所以做到定期体检，有小的问题及早处理。5.加强锻炼，增强体质。

　　癌症并不可怕，只要我们在生活中懂得如何去预防它，坚持养成一个好的生活习惯，并且保持一个乐观向上的心态，这样就形成了心理上的健康，这种建业会带动我们的身体，从而有助于我们有一个健康的身体，远离癌症，其实很简单，所以从生活中的习惯先开始吧。

正常瘦与癌症瘦的区别

　　正常瘦和因患癌症瘦是有区别的，如果因为劳累或睡眠不好心情不佳，出现的消瘦皮肤的颜色是正常的，脸色一般都是有光泽的，因为食欲不振所以导致消瘦，但是如果癌症患者消瘦，首先癌症患者的食欲是正常的，而且皮肤的颜色也是有所不同的，一般患癌患者的肤色都是黯淡无光，平时的作息时间和饮食都和以前是一样的，没有改变，这样的情况下出现消瘦就要考虑是因癌症所导致的。

　　常态瘦与因癌症而瘦是有区别的,若因劳累或睡眠不足情绪不佳而出现瘦削皮肤的颜色是正常的,面色一般都有光泽,因食欲不振而引起瘦削,但若癌症病人瘦削,首先瘦削的胃口是正常的;若因癌症而引起的食欲减退,且面色亦不同,一般患癌的人面色暗淡无光,平常的作息时间、饮食与以往一样,并未发生变化,这种情况下,瘦削的发生就是由癌症引起的。